MACH ES! gesund

Was will mir mein Bauch sagen?

Ein Salat zu Mittag, grün und vorbildlich. Und am Nachmittag sieht man aus wie im fünften Monat. Es drückt, zieht und bläht, ausgerechnet nach dem gesündesten Essen des Tages. Was läuft da schief?

Katharina Ziegelbauer kennt die Antwort aus zwei Perspektiven. Seit 2008 begleitet die diplomierte TCM-Ernährungsberaterin Menschen mit Verdauungsbeschwerden. Und lange war sie selbst eine davon: Neurodermitis, Übelkeit am Morgen, Müdigkeit und Schokolade bis spät in die Nacht. Dann kam ein Zufall, ein paar Buchtipps. Und eine Schüssel Porridge.

Im Gespräch mit Susanna Winkelhofer erklärt die Autorin von „Entspannter Bauch“ (Kneipp Verlag), warum...

Was braucht unsere Haut im Winter wirklich?

Draußen kalter Wind, drinnen trockene Heizungsluft: Für unsere Haut ist die kalte Jahreszeit Dauerstress. Eva Danner-Parzer kennt das aus der Praxis. Sie hat drei Meisterprüfungen in Massage, Fußpflege und Kosmetik abgelegt, ist seit 41 Jahren selbstständig und hat über 40 Lehrlinge ausgebildet.
Zum dritten Mal ist sie bei uns zu Gast. Es geht um Hautpflege als Gesundheitsvorsorge, um den Unterschied zwischen Influencer-Tipps und professioneller Beratung und darum, was Stress, Hormone und Schlaf auf der Haut hinterlassen.

Das lernen wir in dieser Folge:

Warum die Haut im Herbst und Winter mehr Fett in der...

Kann man Umweltgifte aus dem Blut filtern?
Blei. Quecksilber. Aluminium. Das findet Dr. Günther Beck (https://www.beck2you.at/) regelmäßig im Blut von Menschen. Selbst bei jenen, die sich sich bewusst ernähren, gut schlafen und Sport machen. Leber, Nieren und Darm räumen rund um die Uhr auf. Doch was, wenn das Fass voll ist und jeder weitere Tropfen zum Symptom wird?
Allgemein- und Sportmediziner Dr. Günther Beck, ehemaliger Biathlon-Profi, filtert in seinem medcenter Aspach (https://www.medcenter-aspach.at/) Schadstoffe aus dem Blut: mit der Toxopherese. Wir haben nachgefragt. Was passiert da genau? Für wen ist das sinnvoll? Und wo liegen die Grenzen?

In dieser Folge erfährst...

Ob unsere Eizellen fit sind, spüren wir nicht. Kein Zwicken, kein Signal, kein Warnlicht. Die meisten merken es erst, wenn es spät ist.

Prim. Priv.-Doz. Dr. Michael Schenk ist zum zweiten Mal bei uns zu Gast. Wieder treffen wir uns in Dobl bei Graz, und wieder wird es persönlich. Denn der Reproduktionsmediziner weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, wenn die Natur nicht mitspielt. Mit 30 bekam er die Diagnose: schlechte Samenqualität. Zehn Jahre Verhütung, umsonst. Heute sagt er: Das hätte ich gerne mit 22 gewusst.

Was wir über unsere Fruchtbarkeit selbst in der Hand haben, warum Regelschmerzen kein Schicksal...