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Wie drehen wir die biologische Uhr zurück?
 
Die Longevity-Industrie boomt. Wunderpillen, Biohacking-Gadgets, Blutreinigungs-Retreats. Milliarden werden umgesetzt mit dem Versprechen, die Zeit zurückzudrehen. Und mittendrin sitzt Professor Dr. Hubert Trübel – Mediziner, Pharmaforscher, Marathonläufer – und erklärt ruhig, warum einiges davon Geldverschwendung ist. Manchmal sogar gefährlich.

Er ist 62. Sein biologisches Alter: 52. Er nimmt keine Supplements. Aber er hat heute Morgen schon eine Herkulesrunde gemacht. In dieser Folge zeigt er, wie man mit 20 % Aufwand 80 % Effekt erzielt – und warum das keine Formel ist, sondern eine Haltung.

Wir sprechen über:
- warum Bewegung vier Mal mehr...

Diagnose Krebs. Und dann?
 
In diesem Moment bleibt die Welt stehen. Und eine – oft schwere – Reise beginnt. Aber diese Reise muss nicht ins Dunkel führen. Krebs ist nicht mehr das, was es einmal war.

Ein Gespräch, das Mut macht. Und das so manchen Mythos aufräumt. Dr. Sonja Heibl leitet die Abteilung Innere Medizin am Klinikum Wels-Grieskirchen, ist stellvertretende Leiterin des Tumorzentrums Oberösterreich, hauptverantwortliche Onkologin des Brust-Gesundheitszentrums Wels – und lehrt an zwei Universitäten.

Wir sprechen über:
● was sich in der Krebstherapie in den letzten 20 Jahren grundlegend verändert hat
● warum Immuntherapie ein echter Wendepunkt in der...

Wie leben wir länger gesund – was lehrt uns Ayurveda über Longevity?
 
Biohacking. Longevity. Intermittierendes Fasten. Wir feiern das als Entdeckung des 21. Jahrhunderts – im Ayurveda weiß man das seit 5.000 Jahren.

Live vor Publikum im Kulinario in Linz sprechen Dr. Wolfgang Schachinger und seine Tochter Jana darüber, wie wir – sogar ziemlich einfach – unseren Alltag gesünder und bewusster gestalten können. Wolfgang ist Allgemeinmediziner und Ayurveda-Pionier. Jana hat Wirtschaft studiert, Ayurveda von Kindesbeinen gelebt – und bringt heute beides ins Home of Ayurveda Somamed in Geboltskirchen.

Was wir in dieser Folge lernen:
- Was Detox aus ayurvedischer Sicht wirklich...

Was hat der Darm mit unseren Hormonen zu tun?
 
Der Darm ist ein stiller Dirigent unseres gesamten Stoffwechsels. Und er entscheidet mit – ob die Schilddrüse funktioniert, ob Serotonin produziert wird, ob man Gewicht zunimmt, obwohl man „alles richtig macht". Kurzum: ohne gesunden Darm kein gesundes Hormonsystem.

Dr. Georg Stossier bringt Ordnung in ein Thema, das viele betrifft – und kaum jemand wirklich versteht. Er setzt dort an, wo klassische Medizin oft aufhört: bei der Ursache. Wir sprechen mit dem ärztlichen Leiter des BLEIB BERG F.X. Mayr Retreats in Kärnten über:

🌿 warum 90 % unseres Serotonins im Darm...

Schluss mit dem Apotheken-Marathon
 
„Dieses Medikament haben wir leider gerade nicht vorrätig.“ Fünf Wörter. Und trotzdem trifft dieser Satz – ausgerechnet dann, wenn man krank ist. Wenn das Kind Fieber hat. Wenn man keine Zeit hat, von Apotheke zu Apotheke zu hetzen.

Genau für diesen Moment gibt es eine Lösung: Die App ApoScout zeigt in Echtzeit, welche Apotheke in der Nähe ein gesuchtes Medikament gerade lagernd hat. Alle zehn Minuten aktualisiert. Inklusive Nacht- und Bereitschaftsdiensten. Birgit Weber ist Geschäftsführerin der Kwizda ApoApp GmbH. Im Gespräch erzählt sie, wie aus einem gesellschaftlichen Problem eine Innovation wurde – und warum das...

 
Mentale Stärke ist ein Muskel
 
Gedankenkarussell, Dauerstress, das Gefühl, nie wirklich anzukommen. Was sich manchmal anfühlt wie ein Charakterfehler ist oft nur fehlendes Training. Denn mentale Stärke ist kein Talent. Sie ist ein Muskel. Und unser Gast in dieser Folge weiß: Dieser Muskel lässt sich trainieren – in nur zwei Minuten, mit einer Atemübung und dem richtigen Bewusstsein dafür.
Natalie Derkits ist Expertin für Persönlichkeitsstärkung, diplomierte Mental- und Resilienz-Trainerin, Kinesiologin und Gründerin von AlltagsAnker. Sie weiß aus eigener Erfahrung: Resilienz wird einem nicht in die Wiege gelegt, sie wird aufgebaut.
 
Wir sprechen darüber:
- was Resilienz wirklich...

Wenn die Wechseljahre mitarbeiten
 
Hitzewallungen im Meeting, Nächte ohne Schlaf, Konzentrationsprobleme oder plötzliche Zweifel an der eigenen Leistungsfähigkeit – für viele Frauen gehören diese Erfahrungen mitten in den Arbeitsalltag. Und doch wird kaum darüber gesprochen. Die Wechseljahre sind nach wie vor ein Tabuthema in Unternehmen, mit weitreichenden Folgen für die betroffenen Frauen ebenso wie für Organisationen und den Arbeitsmarkt insgesamt.

In dieser Folge sprechen wir mit Ina Lukl, Arbeitspsychologin bei IBG, über die Menopause im beruflichen Kontext. Sie erklärt, warum es nicht reicht, Frauen individuelle Tipps zu geben und weshalb Unternehmen in der Verantwortung stehen, dieses Thema endlich sichtbar...

Warum und wie verändert Transzendentale Meditation unser Leben?
 
Transzendentale Meditation – TM, kurz gesagt – ist keine Entspannungsübung, kein Atemtraining, kein App-Feature. Es ist eine jahrtausendealte Technik mit über 700 wissenschaftlichen Studien im Rücken. Blutdruck, Schlaf, Stressresistenz, Immunsystem – die Forschung ist eindeutig. Und trotzdem: Die meisten Menschen kennen sie nicht. Oder nicht richtig.

In dieser Folge sitzen Barbara Diewald, Yoga- und Meditationslehrerin mit Ayurveda-Hintergrund, und Günther Rickerl, Lehrer für Transzendentale Meditation und Berater im Bereich Maharishi Ayurveda, bei uns im Studio. Und sie erklären, was in diesen 20 Minuten Meditation wirklich passiert. Im Körper. Im Gehirn. Und manchmal...

Panchakarma: die Königsdisziplin der Reinigung

Diese Folge ist anders. Nicht aus dem Studio. Sondern mittendrin. Tag 9 einer Panchakarma-Kur im Somamed. Öl noch in den Haaren, Nervensystem bereits irgendwo zwischen Stille und Erstaunen.

Dr. Wolfgang Schachinger, Arzt, Ayurveda-Pionier und Gründer des Somamed im Hausruckviertel, erklärt, was bei einer Panchakarma-Kur wirklich passiert – und warum das weit mehr ist als ein verlängertes Wellnesswochenende. Warum der Körper Ama ansammelt: unverdaute Nahrung, ungelebte Gefühle, Mikroplastik, Kindheitstraumen. Warum Reinigung keine Frage des Luxus ist, sondern biologische Notwendigkeit. Und warum der Fokus auf Gesundheit ein fundamentaler Unterschied zur Schulmedizin ist: Nicht wo zwickt's, sondern wie...

Wenn der Körper Nein sagt
 
Gräser. Hausstaub. Milcheiweiß. Dinge, die eigentlich harmlos sind – aber für viele Menschen ein täglicher Kampf. In Österreich leidet etwa jede vierte Person an mindestens einer Allergie. Die meisten von ihnen bekämpfen Jahr für Jahr die Symptome. Und trotzdem bleibt das eigentliche Problem.
Was, wenn Allergien keine Fehlfunktion sind – sondern ein Signal? Dr. Georg Stossier, Arzt für Allgemeinmedizin und ärztlicher Leiter im Bleib Berg F.X. Mayr Retreat, macht in dieser Folge etwas, das man in der Medizin selten erlebt: Er fragt nicht, welche Allergie man hat. Er fragt, woher sie kommt. Und die...