#67 Wie bringen wir unsere Zellgesundheit ins Gleichgewicht, Robin und Marvin Schmitt?

00:00:02: Mach es gesund!

00:00:04: Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit.

00:00:10: Heute als dein Host, David Bauer.

00:00:18: Wir heute reden über das was uns im kleinsten zusammenhält nämlich unsere Zellen.

00:00:24: Jede Einzelne von ihnen ist ein Mikrocosmos der entscheidet wie wir uns fühlen, wie wir altern und wie belastbar wir sind.

00:00:32: Zergesundheit ist dabei längst kein Nischenthema der Biochemie mehr.

00:00:37: Sie gilt als der Ansatzpunkt an dem Regeneration hormonelle Balance und Energielevel zusammenlaufen, lange bevor wir überhaupt merken ob oder das etwas aus dem Gleichgewicht ist wie man diesen Grundbaustein des Körpers pflegt und warum alte Heilgründe moderner Wissenschaft dabei keinen Widerspruch sind sondern sich ergänzen.

00:00:59: Das besprechen wir heute mit zwei Brüdern, die daraus ein Lebenswerk gemacht haben.

00:01:05: Robin und Marvin Schmidt unser heutigen Gäste sind Gründer von Zellharmonie einem Familienunternehmen aus Mainz und ihr Antrieb war keine Marktlücke sondern eine eigene Krankengeschichte.

00:01:17: Und ja auch über die werden wir Eingangs kurz sprechen.

00:01:21: aber jetzt erst mal herzlich willkommen an euch beide.

00:01:27: Also man sieht auf jeden Fall, dass ihr Brüder seid.

00:01:29: Jetzt schauen wir mal wie ähnlich eure Gesundheitsproteinen im Alltag sind.

00:01:34: Wir starten mit einem kurzen Health-Check.

00:01:44: Was ist denn euer persönlicher Gesundheitsgamechanger?

00:01:48: Ich würde einfach mal starten.

00:01:49: also bei mir sind es meistens die langweiligen Sachen und dazu gehört tatsächlich Regeneration.

00:01:54: Also wirklich regelmäßig schlafen gehen auch am Wochenende was meistens sehr schwer fällt weil man ja doch einen anderen Rhythmus hat.

00:02:00: Aber das ist, glaube ich für mich immer gleich schlafen gehen und Pausen machen dazwischen beim Sport.

00:02:06: Also auch bei der Arbeit.

00:02:07: Für mich sind es die Gewohnheiten also da gehört Schlaf auch mit dazu.

00:02:12: aber das ist gerade im Bereich Game Changer.

00:02:15: Ich bin ein Riesenverfechter von Gewohnhalten und zu schauen okay zahlt diese Gewohnheit, die ich täglich mache eben auf meine Gesundheit ein oder nicht?

00:02:25: Und es ist auch mal fein wenn sie nicht darauf einzahlt aber eben zu gucken dass man ein Plus am Ende hat.

00:02:31: Thema Lebensmittel, welches darf in eurer Küche auf gar keinen Fall fehlen?

00:02:35: Statt noch mal ich.

00:02:36: Bei mir ist das tatsächlich immer bisschen wechselnd weil wir haben eine sehr abwechslungsreiche Ernährung würde ich sagen und zurzeit ist es bei mir immer dass elf Uhr essen.

00:02:45: Ich habe versetzte Essenszeiten und zwar Haferflocken und Joghurt.

00:02:50: Das ist zur Zeit für mich für diesen Monat.

00:02:52: Nächsten Monat ist die Antwort wahrscheinlich wieder anders.

00:02:54: Und

00:02:55: Marvin?

00:02:56: Bei mir sind... Ist das Magger Quark und gefrorene Früchte, einfach die Kombi.

00:03:02: Dass wenn der Heiß-Song auch mal zwischendurchkommt, dass man da war, dass ich da schon mir schnell was machen kann.

00:03:07: Der Magertopfen

00:03:08: für alle in Österreich zuhören!

00:03:12: Dritte Herzschöcke danke.

00:03:14: Wenn ihr nur eine Sportart für den Rest eures Lebens macht dürftet?

00:03:18: Welche wäre das?

00:03:18: Das

00:03:19: ist nicht wirklich eine Sportarten aber für mich wäre es tatsächlich Krafttraining weil man da sehr gezielt ausgleichen kann, was man gerade braucht Und dadurch kann man auch in der Zukunft, wenn das nicht die Anforderungen mal ändern im Krafttraining.

00:03:29: Also klassischem Fitnessstudio kann man es immer so anpassen und ich glaube da kann man so zu mich alles machen.

00:03:34: Wenn's jetzt einfach um Freizeitsport geht ist glaube ich so jede Ballsportartig einfach Spaß.

00:03:40: aber wenn es das eine ist dann das Krafttrainigen

00:03:42: Ja!

00:03:43: Da sieht man dass wir Bruder sind.

00:03:45: bei mir wäre es genauso Krafttrainerng weil wie Robin jetzt schon gesagt hat Man kann es individuell für seine Bedürfnisse anpassen.

00:03:52: Und ich finde gerade bei Sport, wenn man fragt nur noch eine Sportart das ganze Leben soll.

00:03:59: Sollte es ja auch ein gesundheitsbezogener Sport sein?

00:04:01: Weil es gibt ja auch durchaus Sport der jetzt Gelenke belastet und langfristig einfach dann auch gerade, wenn wir als Exzessiver macht nicht so gesund ist.

00:04:09: Wenn's nicht Krafttraining wäre würde ich dann glaube ich schwimmen nehmen um nochmal da wirklich in den Sportart zu gehen weil die sage ich mal rundum schonend ist aber auch rundum sehr gut für die Muskelrettung von Körperbau.

00:04:22: Über Regeneration und Schlaf habt ihr schon ein bisschen gesprochen?

00:04:27: Nächste Frage.

00:04:28: Stress oder Schlafenmangel, was schadet den Zellen unterm Strich mehr?

00:04:33: Ich würde auf jeden Fall sagen Stress, weil Schlavenmangel ist ja ein Stressor.

00:04:38: Stress ist der Oberbegriff.

00:04:40: Wir reden über chronischen Stress also denen, die man nicht haben will.

00:04:44: Da würde ich an Tänzchen sagen Stress war es auch schwer weg zu bekommen, weil man wirklich einen Alltag umstellen muss oft damit das gut funktioniert.

00:04:51: Also für mich ganz klar in dem Fall Stress als der Sammelbegriff, wo Schlafmangel auch mit reinfällt.

00:04:57: Ja also beides sagst du.

00:05:00: Was ist

00:05:01: das

00:05:02: denn?

00:05:02: Das ist ein Teil davon.

00:05:03: Ja, ne, das fährt noch...

00:05:04: Und Schlafmangel ist super ungesund.

00:05:07: Das weiß glaube ich jeder.

00:05:08: aber man kann es einigermaßen schnell wieder auffüllen wenn man nicht extrem gestresst ist und einfach nicht schlafen kann.

00:05:14: Ja

00:05:16: ja, das stimmt.

00:05:18: Ich bin Ich sage einfach mal Schlafmangel aus der Richtung, weil man merkt es viel schneller.

00:05:26: Also ich glaube jeder Bestätigen der schonmal nicht gut geschlafen hat wenn's zwei drei Tage oder fünf Tage hintereinander sind dann hat man danach einen ganz schönen großen Stress zusätzlich den man selbst und auch andere merken.

00:05:39: aber langfristig ist es eben stress- und chronischer Stress er sich so schleichen einschleicht oder noch viel schwerer ist wieder weg zu bekommen.

00:05:46: also das hat beides seine Tücken und hängt stark miteinander zusammen.

00:05:50: Ja, ein Supplement das ihr beide für absolut überschätzt haltet würde ich gerne noch wissen und umgekehrt dann aber auch gleich welches Supplements eine absolute Daseinsberechtigung hat.

00:06:01: Ich würd sagen überschätzt bei mich sind die klassischen Fettburner.

00:06:06: Das würde ich überhaupt nicht empfehlen also würde ich komplett rausnehmen.

00:06:12: Aber da sind oft sehr große Haltversprechenden hinterlei etwas was nicht so gut ist.

00:06:16: Und vielleicht würde ich noch sagen, was mir auch noch recht bekannt ist.

00:06:19: Vielleicht immer eine andere Gruppe sind so BCAAs für Leute die jetzt nicht professionell trainieren, also Hobby-Sportler sind und vielleicht auch noch jüngere Hobby-Sporter.

00:06:27: Die brauchen eigentlich keine BCAA's nochmal zusätzlich.

00:06:30: Die waren sehr stark gehypt über ne lange Zeit aber ich glaube solange dann das auch ein bisschen ab.

00:06:36: Natürlich war ich sehr gut.

00:06:37: finde wenn wir es auch dann meinst direkt im Anschluss sind viele Sachen.

00:06:41: Aber ich würde jetzt mal einfach sagen Kreativen mit das Haupt die meisten Untersuchungen, gerade viel mit Kraftsport.

00:06:49: Aber man merkt doch immer mehr dass Kognitiv-Kreatin doch auch gut unterstützend ist.

00:06:53: Deswegen will ich mal Kreatin nehmen.

00:06:55: Für mich überschätzt sind NRD Plus Booster tatsächlich weil also ich glaube die kennen so gut wie jeder grade im longevity Trend aktuell aber es ist tatsächlich noch gar nicht so gut bewiesen eine Wirkung auf die Alterung haben oder so viel mehr Energie geben, was bisher bewiesen ist dass sie den Wert im Blut erhöhen.

00:07:19: Was schon mein Ergebnis ist.

00:07:21: also das würde ich nicht komplett absprechen.

00:07:22: aber ob es jetzt den Riesenvorteil hat und das ist die Überschätzung davon eben ist erst mal dahingestellt und da würde ich eher gucken, dass man gut mit der Basis versorgt ist gerade dann in dem Sinne Vitamin B-III ja macht am Endeffekt auch einen riesenpreislichen Unterschied wenn da nicht diese Überschätzung oder Marketingversprechen mitnimmt.

00:07:46: Was ich superrelevant finde als Nahrungsergänzung ist Omega-III.

00:07:52: Omega-II, ja gerade in der modernen Ernährung davon kann man das super ableiten, ist ein sehr hoher Mangel.

00:07:59: tatsächlich so circa seventy fünf Prozent der Menschen oder eben wenn man seltener Fisch oder Algen isst haben an sich einen Omega III Mangel.

00:08:06: was aber sehr relevant ist grade für die Zellgesundheit und es ist auch das Thema heute Und weil die eben in der Zellwand, in den Zellmembranen sind die Fettsäuren eingebaut und sie sind wichtig dafür dass eben Nährstoffe auch ein- und austreten können.

00:08:22: Also sprich sich die Zelle dann auch entmüllen kann oder ja genau aber dazu noch später nochmal mehr

00:08:38: Später noch mal mehr sei das richtige Stichwort.

00:08:40: Ich habe es in meiner Anmoderation schon kurz und etwas vorgegriffen, dass eure Gründungsgeschichte von Zellharmonie eigentlich nicht im Labor sondern in einem Krankenzimmer stark gefunden hat.

00:08:50: Robin vielleicht magst du ganz kurz erzählen was damals mit dir passiert ist wie daraus eine Firma entstanden ist?

00:08:56: Und was auch die Idee von Zelharmonien ganz ein Ursprung erstmal war.

00:09:01: Ja, das ist tatsächlich jetzt schon ganz schöne Zeit her.

00:09:03: Das sind fünfzehn Jahre glaube ich, gute fünfzehne Jahre.

00:09:07: Damals war ich üblicher, fit auf den Beinen und habe damals das Epstein-Barbios und ausgebrochenenes Pfeifschutz-Ryzenfieber bekommen.

00:09:15: Das kann mich so vorstellen, dass Epstein Barbios über neunzig Prozent der Erwachsenen nicht.

00:09:19: bei jedem tritt es aus.

00:09:21: Wenn's austritt ist das Pfeiffschutz.

00:09:22: Rysenfieber ist ein bisschen wie Härtes.

00:09:24: fast jeder hat Härtes aber es tritt mich nicht jeder kriegt Lippenhärtes Und Epstein-Barbieros zählt tatsächlich auch zu dieser Gruppe.

00:09:31: Nur Pfeiffelstrüsenvieh war es noch mal.

00:09:33: deutlich anders, als wenn man ein Herbst an der Lippe bekommt.

00:09:36: Nämlich hat das bei mir so angefangen damals.

00:09:38: ich war recht fit Ich war tatsächlich auch Schwimmer hab Wettbewerbe damals mitgemacht also ich war auch körperlich ziemlich fit.

00:09:43: Hat mich damals schon recht gut ernährt dank unserer Mutter Zuhause und dann ging's.

00:09:49: jeden Tag war es ungefähr weil ich erschöpft war.

00:09:52: ich wusste nicht genau was los war.

00:09:53: ich habe immer mehr geschlafen Und am Anfang, das waren noch Ferien dazu.

00:09:57: Es war in der Ferienzeit kein Grund, dass ich irgendwie erschöpft sein sollte und es ging halt immer weniger.

00:10:02: Ich habe gemerkt, irgendwann ist mir das Gehen dann schwer gefallen, dass es super energieziehend war.

00:10:07: Ich hab erst zwölf Stunden geschlafen, dann vierzehn Stunden und dann ging's tatsächlich hoch auf über zwanzig Stunden und ich konnte nichts mehr selbst machen.

00:10:14: Mir wurde geholfen, ich habe gemärkt, dass meine Milz angeschwollen ist.

00:10:18: Das hat die Rippen so hochgedrückt von innen.

00:10:21: Dadurch wurde auch langsam... Man wusste immer noch nicht, was ich hatte zu dem Zeitpunkt.

00:10:25: Aber durch dieses Anstellen der Mills kam man dann auf Pfeiffluss-Thema und im Endeffekt hat sich das fast ein Monat gezogen.

00:10:31: Ich lag einfach nur da, wusst du nicht wanns besser wird?

00:10:34: Und hab's am Tag noch geschafft etwas zu essen, was vorbereitet wurde und bin auf Toilette gegangen und es war mehr oder weniger mein Tag.

00:10:41: Das ist danach langsam besser geworden nach einfach nur Bettruhr durchgehend.

00:10:46: Allerdings hat sich auch noch in fast einem Jahr gezogen bis es wieder wo ich sagen würde, okay so fit war ich vorher.

00:10:52: Also das ist ja diese typischen Fatigue Symptome.

00:10:55: die brauchen auch teilweise bis hier rausgehen und es beim pfeilfrischen trüsten Fieber auch so.

00:10:59: Ich meine Longcore wird sehr auf eine Art von Pfeife auch fatig.

00:11:02: Das ist einfach sehr unangenehm und es belastet halt extremes Leben.

00:11:05: Und natürlich hat man da dann das Gefühl dass man kann halt nichts mehr selbstständig machen, dass man darauf angewiesen ist und ist auch extrem unangenernehm als junger Erwachsenaar damals Und daraus hat sich so ein bisschen dieser Trieb, erst mal einen Interesse daran entwickelt.

00:11:19: Was man denn so tun kann und dieses Ziel das man den Körper halt zumindest soweit versorgt und unterstützt dass er stabil im Leben steht.

00:11:27: natürlich kann man nicht alles vermeiden in dem Leben.

00:11:29: Man wird manchmal krank es passieren Sachen was ist etwas was klar ist.

00:11:32: aber das Ziel war so ein bischen alles zu tun dass man so gut wie möglich darauf vorbereitet ist oder es gar nicht erst passiert.

00:11:40: Und dann hat sich tatsächlich über noch mal ganz viele weitere Jahre das so ein bisschen verfestigt.

00:11:45: Man hat sich mehr unterhalten, tatsächlich auch eine Freundin von meiner Mutter als Apothekerin.

00:11:50: Dann gab es mit Ärzten gesprochen und dann ging später erst Richtung Labor weil am Anfang war das ja alles für einen selbst.

00:11:56: Doch dann hatte man am Ende sozusagen was, was man für sich selbst zusammengestellt hat.

00:12:00: Hat er mit immer mehr darüber gesprochen und dann kam irgendwann die Idee, warum macht man daraus denn nicht eine Firma?

00:12:05: Und bietet es auch anderen an!

00:12:07: Das waren dann wieder mehrere Jahre, die da zwischenlagen.

00:12:10: Da ging's dann Richtung Momentelabmitlaboren auf Miterfahrungswerten von Fertigung, von Was ist wichtig?

00:12:16: Wie kann man die Sachen zusammen setzen?

00:12:19: Vieles unterhalten, ausgetauscht hat... ...und dann ist irgendein Zellharmonie tatsächlich draußen entstanden.

00:12:23: Die erste Version Der erste Version Cellharmonie ist jetzt, Marvin.

00:12:27: Wie lange ist das her?

00:12:28: Wo die erste Version Cellharmonies rauskam?

00:12:30: ich bin mir gar nicht mehr sicher.

00:12:31: So sechs Jahre circa.

00:12:34: Ich hatte das Gefühl es wären sieben aber ja so sechs-sieben Jahre.

00:12:36: und dann kam der erste Version cellharmonied heraus und das war auch erst nach meinem Studium.

00:12:41: also da waren ganz viele Zeiten nochmal dazwischen.

00:12:43: und ja das war dann der Start vom Cellharmy.

00:12:46: und heutzutage haben wir schon zwei Produkte aber wir wollen uns auch fokussieren auf wirklich wenige.

00:12:50: Wir haben jetzt noch eine Omega drei was mal... ein veganes Omega-Trei und weiterhin Zellharmonie, was wir auch bis zum heutigen Status immer weiterentwickelt haben.

00:13:00: Und wo wir sehr stolz drauf sind und das ist eigentlich die ganze Geschichte, wo wir herkommen.

00:13:05: Wir fühlen uns glaube ich auch sehr wohl, wo jetzt stehen weil wir auch gerade mit dem Omega-Trail zum guten Gesamtpaket gemacht

00:13:10: haben.

00:13:12: Nach sechs Jahren der Unternehmertum haben wir schon zwei Produkte.

00:13:18: Bin ich gut ausgedrückt?

00:13:19: Ja da sind wir... Aber es zeigt aber auch den Fokus, den wir haben Auf jeden Fall.

00:13:24: Ja, also Stichworte, Zelle und Harmonie.

00:13:27: Lass uns mal über das Thema Zellgesundheit sprechen.

00:13:29: was ist damit eigentlich ganz konkret gemeint?

00:13:31: Also was passiert auf zellulärer Ebene wenn wir uns erschöpft ausgelaut oder ich würde es mir als beschreiben als irgendwie nicht belastbar

00:13:40: fühlen?

00:13:41: Äh ja, Thema Zellsundheit ist ja... Was das bedeutet, dass ist eine super Frage weil es einfach nicht griffig.

00:13:49: man versteht okay der Körper hat Zellen aber Was bedeutet das?

00:13:52: Und da liegt, also ob ich immer gerne das Bild im Kopf.

00:13:55: Der Körper besteht aus über zweihundert verschiedene Zelltypen zum Beispiel die Hautzelle Die Blutzellen, die Nervenzellen sind alles Zell-Typen, die zusammenkommen und den Körper bilden.

00:14:09: Also so dass ich jetzt hier gerade sprechen kann, sodass ihr jetzt gerade zuhören könnt und Das ist erstmal ein ganz schönes Wunderwerk was der Körper überhaupt ist, diese ganzen Zellen die zusammenarbeiten und dass diese richtig funktionieren.

00:14:24: Das ist das Ziel weil wenn das eben nicht mehr der Falle ist fangen an bestimmten Stellen wo jeder eben seine individuelle Schwachstelle hat Probleme auch genannt Krankheiten aufzutreten wie man dann spürt und ja zum Beispiel mit Erschöpfung fängt es an aber an sich ganze Bandbreite, die wir heutzutage als Krankheiten kennen, die dann da auftreten können.

00:14:45: Weil einfach im Körper, im System funktioniert etwas nicht mehr richtig und darauf zu gucken okay wie kann man denn die Zellgesundheit unterstützen?

00:14:55: Einmal die Frage die wir uns gestellt haben.

00:14:57: und genau da gibt es eben auch Prozesse, die der Körper hat, die man unterstützen kann zum Beispiel Autophagie das ist die Körper eigene Zellreinigung weil so wie wir die Zellen brauchen über fünf Fünfzig Billionen Zellen in unserem Körper sterben aber auch jeden Tag Milliarden von Zellen ab.

00:15:15: und es ist auch wichtig und gut so, aber die müssen wieder aufgeräumt werden.

00:15:19: Und dafür dient zum Beispiel dieser Prozess.

00:15:22: Nur das Problem ist eben mit steigendem Alter.

00:15:24: hier beispielsweise nimmt dieser Prozess Stück für Stück ab und dann entstehen zb sowas wie er sind.

00:15:33: Die Autophagie, jetzt nochmal ein ganz klares Beispiel zu nennen hängt zum Beispiel auch sehr stark mit Altersflecken zusammen.

00:15:38: Weil dieser Zellmüll im Körper nicht mehr richtig abgebaut werden kann der wird normalerweise von diese Autophilge zersetzt und... Der Körper ist so schlau, schiebt den Müll dann zusammen anstatt ihn im Körper rumfliegen zu lassen weil er sonst andere Systeme blockiert und drückt ihn zur Seite.

00:15:54: Und das ist dann einer dieser typischen Alters flecken.

00:15:56: Nur mal umso einen Bild dafür jetzt zu bekommen was diese Zellreinigung eigentlich ist und was die macht, dass sie super wichtig ist.

00:16:02: Und so gibt es Prozesse im Körper, die eben die Zellen auf höherem Ebene jetzt erstmal nicht jede Zelle individuell aber stärken und unterstützen.

00:16:13: Das ist das Ziel dann auch bei der Zellgesundheit und wo wir viel Fokus drauf gelegt haben, diese Prozese zu identifizieren und zu gucken okay... Wie kann man die denn jetzt unterstützen?

00:16:23: Und da gehört eben der Lebensstil, aber dazu später wahrscheinlich auch noch mal mehr wie mögliche Nahrungsergänzungen mit dazu.

00:16:31: Ja also was man auch klar sagen muss weil du Schöpfung auch mit reingenommen hast ist ja auch nur ein Anzeichen dass irgendwas vielleicht nicht stimmt.

00:16:38: das bedeutet nicht dass man daraus klar ableiten kann.

00:16:40: da ist jetzt ein Problem.

00:16:42: Aber es ist auf jeden Fall so, wenn man sehr erschöpft ist und man macht diese Grundlinge an Sachen richtig.

00:16:46: Und grundlegend sind tatsächlich die langweiligen Themen wieder, die ich ja manchmal gesagt habe.

00:16:49: Diese Regelmäßigkeit, also wer Sport macht gesunde Art... Also wenn man sieben Mal die Woche extrem Sport macht das ist klar dass man erschöpf wird, weil man einfach im Übertraining ist.

00:17:01: Aber wer regelmäßig gesunden Sport macht, einigermaßen Bewegung hat.

00:17:04: Man sitzt nicht nur auf dem Schreibtisch, wo man ernährt sich gesund, soweit passt eigentlich alles, wenn man schläft gut und der dann trotzdem die ganze Zeit erschöpft ist oder Probleme hat oder der sich nicht richtig gut erholen kann, der sehr geschwächt ist, der nicht richtig nachdenken kann das dann immer dass den so Hinweise, dass man vielleicht genauer hingucken sollte und wenn man dann genauer hinkuckt bedeutet es als erstes was man zur Diagnostik geht weil es kann ja sowas einfaches wie Eisenbange, das ist wirklich nur ein Minerales was er empfehlt.

00:17:29: Das ist ja so ein Klassiker auch der häufig auftreten kann.

00:17:33: aber es gibt ja auch andere Sachen.

00:17:34: also wer meine Empfehlungen erstmal Blutbild zu machen zu schauen ist wenn es wirklich alle grundlegenden Sachen weg sind fehlt mir dann irgendwie grundsätzlich aus irgendeinem Grund irgendetwas viele andere auch betrifft, deswegen wird es ja auch gemessen und kann man da gezielt unterstützen.

00:17:50: Und deswegen würde ich sagen gerade bei so Sachen wie Ich fühle mich müde ist kein genaues Anzeichen dafür dass jetzt irgendwas Man kann dadurch nicht sagen okay bei dir stimmt das nicht sondern dann sollte mal wirklich genauer hingucken und gucken Ey!

00:18:01: Das sollte nicht so sein und ich bin mir bewusstes Nichts zu sein sollte und ich nehme die Zeit für mich selbst dann auch rauszufinden, was für eine Richtung es gehen kann.

00:18:09: Und manchmal auch wenn man dann zum Arzt geht, manchmal muss man auch zwei drei Ärzte ausprobieren.

00:18:13: das ist so.

00:18:17: Das ist ja die typische Fehler.

00:18:19: Suche also wo im Körper liegt jetzt gerade dran?

00:18:22: super wichtig und essenziell.

00:18:24: und die Bereiche von der Zellgesundheit wo ich auch vorher drauf eingengen mit Autophagie und so weiter.

00:18:30: Das sind halt auch Dinge, die man präventiv machen kann bevor diese Fehler auftreten.

00:18:34: Und ich finde präzentiv ist da noch ein super wichtiges Stichwort das auch mal mit reinzuwerfen weil dafür sollte definitiv sensibilisiert werden.

00:18:41: Dafür stehen wir auch mit Prävention dass es die einfachste Möglichkeit Krankheiten zu verhindern langfristig gesund zu sein ist Präventions zu betreiben.

00:18:52: und ja das Problem ist man hat keinen Schmerz dabei.

00:18:56: Deswegen handelt man oft noch nicht.

00:18:58: Aber man spart sich wirklich sehr viel hinten raus, wenn man Prävention betreibt und das ist also Punkt.

00:19:06: Ja, Präension ein wichtiges Stichwort.

00:19:07: Ihr habt auch schon einige Wahnsignale, egal ob es am Stichwirt Autophagee die Altersflecken sind oder ob der Schöpfung im Alltag ist generell Müdigkeit, Unwohlsein oder auch bis hin zu Krankheiten.

00:19:21: Was mich interessieren würde wäre, wie hängt das mit dem Hormon-Aushalt zusammen?

00:19:25: Speziell das Thema Hormonaushalt und Zellgesundheit.

00:19:29: Wie stehen die in Verbindung?

00:19:31: Gibt es da eine Verbindung oder nicht?

00:19:33: Und warum kann man das eine ohne das andere nicht denken wenn das so ist?

00:19:37: Ja ich würde einfach mal übernehmen... Das ist für uns erst nach Zellgesundheit, aber man hat es ja schon definiert.

00:19:42: Es ist ein Klammerbegriff für mehrere Unterpunkte und dazu gehört natürlich auch der Hormonhaushalt weil es ist ja im Grunde sind das einfach nur Nachrichten, die unser Körper schickt.

00:19:50: an einer Stelle wird gesagt wir wollen dass in das Signal gehen dann wird das Hormone produziert und eine andere Teil vom Körper geht drauf oh des Hormones da.

00:19:58: jetzt muss ich das um das machen.

00:19:59: also im Endeffekt ist das ein fundamentaler Bestandteil weil es wie so ein Nachrichtensystem im Körper ist Und natürlich gibt es sehr viele bekannte Hormone, aber es gibt ja auch noch deutlich weiter.

00:20:08: Also ganz viele die man nicht kennt und deswegen würde ich auch mal sagen ist das an sich ein Teil vom Ganzen also ist das ein Teil von der ganzen Nachrichten.

00:20:15: Kette gehört deswegen komplett mit rein.

00:20:19: Man kann das eine nicht nur aus andere denken weil es einer die Kommunikation zwischen den Zellen ist.

00:20:23: also gehört zu diesem klammabekriff zähre Gesundheit auf jeden Fall komplett mit dazu war wenn er gänzt mich gerne.

00:20:29: Nee,

00:20:31: ich finde super geantwortet ist auf dem Punkt gebracht Weil Ja, also ist klar so wie wir uns Hormone steuern was wir machen.

00:20:38: Also so ein bisschen wie die Strippenzieher von unserer Stimmung.

00:20:44: ob wir schlafen oder jetzt Energie haben da haben überall die Hormonen die Finger im Spiel.

00:20:51: Von daher ist es definitiv ein Teil davon.

00:20:53: ja

00:20:54: Es ist ja auch ein Grund mit dem chronischen Stress, warum das so ein Problem ist.

00:20:57: Wenn man halt die ganze Zeit in diesem Alarm-Modus ist, bestimmte Hormone dafür ausgeschüttet werden und die halt andere Wege blockieren, die in dem Fall nicht so wichtig sind... Das sollte es halt super für den Körper, für Gefahrensituationen, dafür wo Stress auch da ist.

00:21:09: Auch wenn man aufsteht, sollte man auch den typischen Stress.

00:21:15: Marker hoch sein, damit man wach wird.

00:21:16: Damit alles gut funktioniert und der Tag einen richtigen Rhythmus hat.

00:21:20: Doch da sieht man auch diese chronisch gestresste, was heutzutage gerne Volkskrankheit ist.

00:21:25: Ich glaube Marvin hatte dann mal so Messungsbild herausgesucht wie das aussieht Der Hormonverlauf wenn man Chronisch gestreßt, es wäre normal gestresst das Ganze zu sehen, weil man einfach Marvin sagt du's am besten, du kennst die Bilder vom Besten.

00:21:39: Na ja, man sieht einfach das es ungesund ist.

00:21:44: Ich habe sie jetzt gerade nicht parat.

00:21:46: Man sieht dass es ungeschont ist.

00:21:47: die normale Stresskurve geht ja.

00:21:49: also Alarmphase.

00:21:51: hey ich bin gestresst und aktiv ich kann jetzt agieren.

00:21:54: super wichtig in Gefahrensituationen.

00:21:56: danach geht's in die Phase der Erschöpfung.

00:21:58: also ich beruhige mich ich bin jetzt erschöpft ich komme wieder ins Gleichgewicht.

00:22:03: diese Balance wird dann wieder geschaffen vom Körper.

00:22:06: bei chronischen Stress ist es eben so, dass durchgehend Sympathikus und Parasympathicus gegeneinander kämpfen.

00:22:12: Und man sieht wirklich an diesem Hautleitwert – da wird das gemessen wie diesen Stressor – wie sie durchgehen, gegeneinander kämpfen mit Spitzen von gestresst, entspannt, gestreszt, entspannt... Also ja!

00:22:24: Man sieht, dass das ungesund ist.

00:22:26: Wenn eine wichtige Botschaft im Körper die ganze Zeit sagt Alarm ist das natürlich für die anderen auch nicht besser, weil die stellen sich natürlich stets der Körper dann darauf ein.

00:22:32: Das ist halt durchgehend Alarmes und es erklärt natürlich auch dass einen irgendwann dadurch nicht gut geht wenn die ganze zeit wegen Präsentationen, wegen Arbeit, wegen Sachen die ja eigentlich keine Gefahr sind Stress entsteht.

00:22:43: aber ja es ist ja nur ein Unterbeispiel aber es gehört ja genauso mit rein zu den hormonellen kommunizieren.

00:22:49: Deswegen wollte ich noch mal kurz ansprechen, weil das macht es viel deutlicher.

00:22:52: Weil chronischer Stress kann man immer direkt greifen finde ich, weil jeder kennt so die ein oder andere Art oder ich hoffe es kennen manche nicht.

00:22:59: Es ist wirklich freuen aber ich kenne jetzt keine Verwohnungen im Umfeld, die mich sagen können ja verstehe ich

00:23:05: Ja, ich glaube chronische Stress, Vollskrankheit ist eine ganz gute Zusammenfassung des Ganzen.

00:23:10: Ein Beispiel hast du vorhin schon angeführt Robin das Thema Eisenmangel.

00:23:14: gibt es sowas wie die üblichen Verdächtigen, die einfach immer mangeln wenn man über seine sehr gesundheitsspricht.

00:23:20: und warum schaffen wir's eigentlich nicht mehr dass wir das über die normale Ernährung decken also diesen hohen Bedarf an Nährstoffen respektive Mikronährstoffe?

00:23:30: ja Es wäre schön wenn es übliche verdächtige gäbe Aber die gibt es leider nicht.

00:23:34: Das ist sehr individuell und man kann nie sagen, okay das liegt jetzt genau an diesem Stoff der Esse nämlich immer.

00:23:41: Dann müsste man keine Diagnostik mehr haben.

00:23:43: Das würde die ganze Suche ersparen.

00:23:45: deswegen ja, dass er erstmal dazu und bei... Was war gerade nochmal die zweite Frage entschuldige?

00:23:53: Die zweite Frage war warum das mit der Ernährung wie wir sie heute pflegen nicht mehr schaffen Mikronährstoffen und generell Nährstoffe so abzudecken wie intendiert?

00:24:03: Ja, das liegt primär an der Auswahl der Nahrung.

00:24:09: Weil tatsächlich sagen ja sehr viele Menschen auch es ist nicht mehr möglich weil die Nahrungen nicht mehr so viele Nährstoffe hat und deswegen müsste man unbedingt supplementieren und es geht nicht anders.

00:24:20: Das ist tatsächlich nicht ganz richtig.

00:24:22: Es ist ein bisschen gesunken aber gar nicht so signifikant hoch.

00:24:29: Der große Unterschied ist zu vor dreißig Jahren, zuvor fünfzig Jahre die Auswahl im Supermarkt.

00:24:34: Also achtzig Prozent von dem was man kaufen kann sind meist also sind verarbeitete Lebensmittel und offensichtlich werden dann diese mehr gekauft oder auch mehr konsumiert.

00:24:44: Und die sind eben keine guten Nährstofflieferanten.

00:24:47: das sind oft gesättigte Fettsäuren.

00:24:49: Das ist oft Zucker.

00:24:51: ja das ist eigentlich und hat eben nicht mehr viel mit einer ausgewogenen Ernährung zu tun Und da kommt man dann nämlich auch ganz schnell in den Mangel rein.

00:25:01: Deswegen, Stichwort ausgewogene Ernährung ist hier definitiv der Punkt und es ist auch möglich sich ausgewogen zu ernähren.

00:25:09: Was ich da ganz gerne als Tipp mitgebe, ist die Fünfer-Regel also die Inhaltsstoffe oder die Produkte, die du kaufst schau hintrauf erst auf maximal fünf Inhalte haben.

00:25:23: wenn's mehr hat, kommt nicht in den Einkaufswagen.

00:25:26: Wirklich also eine Regel leicht umzusetzen extra für Anfänger, um zu gucken.

00:25:30: Okay was kaufe ich noch?

00:25:32: Was kauf ich nicht mehr gerne kann man das später auch differenzierter bewerten aber es hilft erstmal einzusteigen und zu gucken.

00:25:38: okay Ja von diesen verarbeiten Lebensmitteln wegzukommen Und ohne jetzt alle Inhaltsstoffe kennen zu müssen weil Ich weiß auch nicht was da alles hinter ist Also was das immer ist was dahinten drauf steht und dass zu googlen oder nachzuschauen dauert ewig lange Und genau.

00:25:54: Aber kleiner Disclaimer noch dazu, wenn ihr das das erste mal macht dann braucht die viel länger beim Einkaufen also bestimmt dreimal länger.

00:26:01: aber nach zwei drei Mal machen habt ja auch wieder eure go-to Produkte.

00:26:05: Also lasst euch da nicht entmutigen vom ersten mal.

00:26:08: Oh jetzt dauert es immer so lange ne?

00:26:10: Das pendelt sich ganz schnell ein aber hat eben einen großen Einfluss auf die Ausgewogenheit der Ernährung ohne jetzt nochmal viel Fachwissen recherchieren zu müssen.

00:26:19: Ich würde nochmal kurz einhaken, weil ich glaube bei der Ernärung Es gibt aber so ein paar Sachen, die noch einfach schwer zu erreichen sind.

00:26:26: Das ist mit einer ausgewogenen

00:26:26: Ernährung

00:26:27: und da sehe ich jetzt gerade auch weil wir Omega-III haben ganz viele... Ein schlechtes Bild.

00:26:32: Da ist es halt auch schwierig, weil du willst eigentlich nicht viel Raubfische essen, weil sie an sich auch eher Schwermetall belastet sind, weil Sie viele kleinere essen und das dann sozusagen der Kett durchgegeben wird und sich da anreichert.

00:26:43: Man braucht aber eigentlich Fischöl.

00:26:46: wenn man vegetarisch ernährt und gar kein Fisch ist, ist es auch schwerer.

00:26:50: Man hat meistens nicht das Verhältnis von EPA in den normalen Lebensmitteln.

00:26:54: Das ist was, was man kaum ohne Zusatz schwer erreichen kann.

00:26:58: Man merkt aber Omega-III auch, dass es so etwas schleichen muss.

00:27:01: Das merkt man auch nicht so stark als Mangel.

00:27:03: Deswegen wollte ich nur sagen, Omega-II ist generell ein Thema, selbst wenn man sich sehr gut ernährt, Und was ich auch zu sehe, gerade wenn man aktiven Lebensstil hat und gesunden Lebensstihl.

00:27:13: Oft ist es ganz gut, wenn man noch ein bisschen Magnesium mit dazu nimmt.

00:27:16: Da hat man meistens auch keinen krassen Mangel.

00:27:18: Ich meine, Magnesiom, wo ist das viel drin?

00:27:20: Ich glaube, dass Magnesum haltig extrem... Korabi zum Beispiel hat extrem viele Bananen auch.

00:27:27: Das ist man schon aber oft verbraucht man doch einfach viel Magnesium.

00:27:32: Magnesium ist eigentlich immer ein ganz guter Helfer im Alltag noch zusätzlich.

00:27:35: Obwohl man da nicht unbedingt Mangel hat, aber das ist mal ganz gut so ein bisschen höher zu setzen.

00:27:39: Ich wollte nochmal so ein paar die typischen Sachen, die man eigentlich immer mit dazu nehmen kann, noch mit der Erwähnung genauso gehört dazu Vitamin D. Da gibt es ja auch ganz, ganz hohe Reduzierung.

00:27:54: Das bitte mit dem Astaglern aber so leicht.

00:27:56: das Vitamin D-Treische ist sehr oft eine Mangelerscheinung gerade in den nicht ganz möglichen Ländern.

00:28:02: Das ist eigentlich immer ein Thema Und da kann man wenig über die Ernährung machen, deswegen gar wenig gerade.

00:28:07: Weil man braucht zwar die Vorstoffe für Vitamin D, die muss man über der Ernährungen aufnehmen Aber es gibt nur ganz wenige Sachen, die wirklich direkt Vitamin D haben.

00:28:14: Ich glaube tatsächlich nur Pilze wenn ich mich jetzt nicht irre.

00:28:16: aber ich glaube das ist auch nur ein Vorprodukt von was der Körper umwandeln kann.

00:28:19: Aber ganz sicher bin ich mit an dich.

00:28:20: also da bitte nicht drauf fest nageln, aber das ist etwas was man über die ernährung nicht perfekt lösen kann und Das geht zwar mit Sonne Ja, ist das ja die typische Vitamin D-Departe?

00:28:31: Da will ich gar nicht reingehen.

00:28:32: Aber es sind nur drei Sachen, die ich noch mal mitgeben wollte, wo man vielleicht auch so weingucken kann.

00:28:35: Auch wenn man sich sehr gesund ernährt.

00:28:37: Auf jeden Fall.

00:28:38: Da hast du vollkommen recht.

00:28:39: Dank für die Agenzen da nochmal.

00:28:40: Also apropos reinguckten... Ich habe mir im Vorfeld euren Zellkomplex IV genauer angeschaut und wenn ich's richtig verstanden hab, ist der Ansatz dahinter dass man statt auf isolierte Wirkstoffe auf ganze Pflanze setzt.

00:28:53: also wo ist da der Unterschied im Detail erklärt und warum ist er so wichtig?

00:29:00: Es ist eine Kombination tatsächlich daraus.

00:29:03: Wir haben auch in isolierte Wirkstoffe teilweise mit drin, aber gerade bei den Pflanzenstoffen wie du sagst sind es oft dann auf die ganze Pflanzen weil wir einfach ein breiteres Spektrum auch mitbringen an Wirkstopfen.

00:29:14: wenn wir jetzt nur einen isolierten Wirkstoff rauspicken Dann hat der eben oft eine Wirkung, potenzielle Nebenwirkung und das kann auch gut sein.

00:29:23: also und oft ist dann auch der Körper schnell gesättigt davon und hat keine Wirkung mehr wird ausgeschieden, ist typisch eben zu viel davon zu haben.

00:29:31: Und bei den Pflanzenstoffen da sind oft weitere Co-Faktoren das Stichwort im Nahrungsergänzungsbereich mit drin, damit die eigentlichen Wirkstoffe müssen dann gar nicht so hoch dosiert sein um noch mal besser aufgenommen werden zu können also die, die die Wirkung sozusagen nochmal unterstützen gleichzeitig aber auch beispielsweise Nebenwirkungen zu reduzieren und das ist der Vorteil oft bei einer ganz Pflanze wenn man die nutzt Genau.

00:29:57: Das dazu und bei den isolierten Wirkstoffen, da haben wir also wie gesagt auch welche zugesetzt und das ist eben unsere Kombination aus Pflanzenextrakten und isolierten Birkstoffe die sich wirklich bewiesen haben so was wie Robin hat schon Kreatin genannt beispielsweise oder auch Coenzyme Q-X, was mit drinne ist, was eine gute Wirkung hat und gleichzeitig geringe Nebenwirkungen und den Körper dann gut unterstützen kann.

00:30:23: Was man dazu sagen muss, wir haben auch viele Extrakte mit denen wir arbeiten und die sind zwar aus der ganzen Pflanze.

00:30:28: Aber bei Extrakten werden ja genauso standardisiert und wer da wird ein bestimmter Inhaltsstoff sozusagen höher angereicht hat drinnen, der dann genau standardisiert ist.

00:30:37: also da arbeiten wir auch viel mit gerade in Kombinationen mit.

00:30:40: wenn man bestimmte Wirkstoffe aus der Pflanzer haben will und teilweise je nachdem wie stark das Extrakt ist, hat man trotzdem einen Teil vom Spektrum drin.

00:30:48: nur so als kurze Ergänzung

00:30:50: Definitiv, aber das ist ja ähnlich wie mit Algenöl beispielsweise.

00:30:53: Man hat ja auch nicht die ganze Alge, die man zu sich nimmt sondern es ist ja auch aus der Pflanze.

00:30:57: dann extrahiert Das Öl was man hat und wird in manchen Fällen noch mal angereichert Genau!

00:31:04: Das bedeutet nicht dass es ein isolierter Stoff ist sondern da hat man eine Bankbreite dazu.

00:31:09: Aber eben den gezielten Wirkstoff dem man erreichen muss Will standardisiert und auch höher dosiert als wenn man jetzt einfach als Pulver nehmen würde.

00:31:18: Und das ist auch der Unterschied zwischen Pulver und Extrakte.

00:31:22: Ja, das Spannende ist ja dass einige von diesen Pflanzen schon immer in den Naturkunden eingesetzt worden sind.

00:31:28: Wir haben das jetzt mit wahnsinnig viel Wissenschaft verbunden, mit standardisierten Da muss ich nochmal formulieren hier.

00:31:37: Also das Spannende ist ja, dass die Pflanzen in der Naturherkunde schon immer Anwendungen gefunden haben.

00:31:43: Ihr habt es jetzt mit Standardisierung aus der modernen Wissenschaft kombiniert.

00:31:49: Habt ihr in diesen ganzen Prozessen gemerkt?

00:31:51: Dass die Wissenschaft das bestätigt was in der naturherkundlich schon längst irgendwo bekannt war oder gibt's auch Punkte wo sich beides ein bisschen beißt?

00:32:02: also Das ist ein großes Thema.

00:32:04: Ich würde erst mal kurz zur Grund legen, so muss man anfangen.

00:32:07: An sich ist die Tradition ja sowas wie in Erfahrungsspeicher, der sich ansammelt über teilweise Tausende von Jahren, teilweise auch weniger.

00:32:14: Und dieser ganzen Erfahrungsspeichern ist natürlich super interessant, falls es wird für was genommen zum Beispiel zu Stärkung, für bessere Sicht, für verschiedene Themen und das sind alles Hypothesen.

00:32:23: wenn man es ins Wissenschaftlich übersetzen will oder man sagt okay der Stoff oder irgendwas in dieser Pflanze weil ganz viele Stoffe wir gerade schon drüber gesprochen haben stärkt anscheinend, erhöht meine Energie über den Tag.

00:32:36: Und wenn dann der Erfahrung schweißt ja sozusagen die Tradition sagt das könnte hier einen Anhaltspunkt geben?

00:32:42: Dann kommt natürlich ist es perfekt für die Wissenschaft weil die Wissenschaft da einhaken kann und sagen kann Warte wir haben hier eine Hypothese, die ist nicht bewiesen aber wir haben potenziell könnte es so wirken und da schauen wir uns das mal genauer an und dann kann man da reingehen und gucken okay machen Studien, wir gucken was ist denn eigentlich der treibende Wirkstoff darin?

00:33:00: oder und dann untersuchen wir das erst

00:33:04: mal mit,

00:33:04: also dass man weiter guckt, okay, wirkt es denn auch wirklich so bei Menschen wie es angenommen wird?

00:33:09: Und so würde ich erstmal sagen Traditionen und Wissenschaft greifen da gut ineinander.

00:33:13: Weil die Tradition Hinweise für die Wissenschaft gibt, um da weiterzumachen.

00:33:18: Man muss sagen viele Sachen bestätigen sich aber es gibt auch viele Resultate, die an eher nüchtern sind wo sehr neutral ist oder wo die Wissenschaft dann sagt ja Zusammenhang wirkt mehr wie Zufall oder wie Placebo, aber es gibt auch viele Bestätigungen.

00:33:32: Also ich würde sagen die arbeiten eigentlich ziemlich gut und produktiv zusammen für die Allgemeinheit.

00:33:39: Und ich würd sehr gerne so ausdrücken.

00:33:44: also deswegen ist auf diese... Deswegen sehen sie nicht soweit davon entfernt voneinander was man immer denkt dass das die eine und die andere Seite ist.

00:33:50: Man muss noch halt klar verstehen Traditionen Naturheilgründe von früher.

00:33:55: Oft sind das Hinweise und diese Hinweise können sich bestätigen, müssen aber nicht bestätigt werden.

00:33:59: Die Wissenschaft ist genau dafür da.

00:34:01: Das ist ja die diagnostische Studie an Prüfen.

00:34:04: Dafür ist dann die Wissenschaft.

00:34:05: also es ist sozusagen ein Prozess wenn man sie zusammen sieht.

00:34:09: Und deswegen würde ich auch gerne verplädieren dass es nicht komplett verschiedene Welten sind sondern dass sie sich gegenseitig unterstützen können in einander greifen.

00:34:18: Es war eigentlich so mein Tick dazu.

00:34:20: So haben wir auch und so ist die Auswahl in den verschiedenen Inhaltsstoffen von Zellharmonie getroffen.

00:34:25: Das sieht man ja auch, dass zum Beispiel wie ich es schon genannt hatte Q-X wurde jetzt nicht schon immer seit Jahrtausenden verabreicht weil man gesagt hat dadurch bekomme ich mehr Energie sondern weil das eben eine Erkenntnis aus der modernen Wissenschaft ist.

00:34:38: Die gesagt haben okay dieser Stoff kann dabei unterstützen.

00:34:41: und genauso wie Robin eigentlich schon sehr schön hergeleitet hat wo können Pflanzenextrakte unterstützen?

00:34:48: im Alltag?

00:34:49: Das Ziel und vor allem auch, was landet nicht normalerweise nicht auf dem Teller.

00:34:55: Also eine ausgewogene Ernährung kann den Körper aber noch mal zusätzlich unterstützen.

00:34:59: Und da sind halt oft Pflanzenextrakte, das ist oft der Fall da.

00:35:04: Und nun mal so um auch ne Einsortierung für Zellharmonie zu haben, sind es circa zwei Ninzig Prozent Inselharmonien sind eben Extrakte- und Pflanzenstoffe die da wirken sollen.

00:35:16: Unser zweiter Slogan, mehr als Vitaminium Mineralien.

00:35:18: Auch wenn Vitaminium-Mineralien waren es auch wichtig sind aber das ist dann die ganze Pflanznextakte nochmal zusätzlich mit drüber sind und Zellmonie auch sehr uninkmachend in der Hinsicht.

00:35:28: Und weil ich auch noch mal kurz so als Anker mitgeben will, das ist zwar sehr abgrenzend aber viele Medikamente entstehen ja auch aus Pflanzen und aus der Natur.

00:35:36: Erstmal nur dass man diesen... Es ist natürlich was, was im Labor hergestellt wird.

00:35:39: Es gibt doch welche die nicht in der Natur vorkommen, sondern eher selten.

00:35:43: meistens sind es eigentlich Sachen, die an der Natur vorkommen isoliert werden oder weiter verarbeitet werden.

00:35:47: Und alleine dieser... Das ist halt immer ein Anstoß, der halt meistens macht die Natursachen besser oder effizienter als den Menschen, das zurzeit können.

00:35:54: vielleicht können wir's irgendwann in der Zukunft Vielleicht mit KI, weil es ja gerade auch noch so ein großes Thema ist.

00:35:59: Ob das in der Forschung hilft?

00:36:01: Kann ich's ja auch einmal hier noch tropfen!

00:36:03: Aber die Natur macht sehr viele Sachen gut und viele Sachen werden sich da rausgepickt, werden isoliert, werden nochmal weiterentwickelt und werden dann auch zum Medikamenten teilweise.

00:36:13: Und wollte ich noch mal mit dazugeben...

00:36:16: Das hat dir den großen Vorteil, dass euer Lebenswerk und das Unternehmen und das Produkt sich alles um das Thema Zellgesundheit dreht.

00:36:22: Um die richtigen Rückstoffe, Inhaltsstoffe.

00:36:25: Viele Menschen da draußen allerdings nicht ja?

00:36:26: Und wir kennen alle den stark boomenden Sapplamentmarkt der sie in den letzten Jahren vervielfacht hat wo genau mit diesen Passwords zähelgesunder etc.

00:36:35: Langevity geworben wird.

00:36:38: Woran erkenne ich jetzt als Konsument, der jetzt vielleicht gerade zuhört.

00:36:42: Was ist seriöse Qualität?

00:36:44: Wo ist viel Marketing-Sprech dahinter?

00:36:47: also worauf muss ich achten wenn ich mich wirklich seriös um meine Zergesundheit kümmern möchte?

00:36:53: Also ich finde das eine sehr schwere Sache weil tatsächlich muss man sich damit beschäftigen um es gut bewerten zu können.

00:36:58: auch Das sind zum Beispiel so einfache Sachen.

00:37:00: wie wird der Magnesium überteuert verkauft oder ist das einfach eine bessere Magnesiom Form?

00:37:06: Ist ja schon was, was jetzt nicht alltäglich ist.

00:37:09: Also dass man verschiedene Magnäsumformen kopf hat und weiß, ah, das ist die bessere Form.

00:37:13: Die ist auch mehr wert.

00:37:14: Das ist fair jetzt hier wenn man einfach nur bei einem Einzelpräparat bleibt Und deswegen ist es der generell schwierig zu sagen und deswegen gibt's ein paar Anzeichen, wo ich sagen würde da kann man was dran erkennen.

00:37:26: Einmal so einen Klassiker den ich persönlich so sehe muss man nicht sehen wenn er steht dass das Patent Pending ist.

00:37:34: Das ist so ein Klassika, den wurde dann oft so getan wird als wäre es eine patentierte neue Sache.

00:37:38: dies aber meistens ist es nicht patentierbar gerade in Nahrungsmittelbereich.

00:37:43: Es gibt natürlich Ausnahmen Man erkennt sich bestimmt auch gleich in eine andere Richtung.

00:37:48: Ist das jetzt auch mal persönlich, wie ich es persönlich sehe?

00:37:51: Also gerade bei den Patenten da drauf zu bleiben nur für das Verständnis.

00:37:55: also man kann Vitamine, Mineralien, Pflanzenstoffe die sind für alle zugänglich sie sind nicht patentierbar.

00:38:00: wenn es irgendwo steht dann steht es da Patentpending weil die das Patentamt nerven und da denke ich so weil die Anträge stellen die sowieso nicht durchgehen werden weil es nicht patentierbar ist Fragen sollte okay, Fragezeichen und dann noch mal ein bisschen weiterschauen.

00:38:20: Robin?

00:38:22: Ja im Bereich für meine Richtung Medikamente geh ich was aber da nichts mehr mit einer Aufsägenstoffmittel zu tun hat weil der Schritt weiter ist.

00:38:27: Da kann man schon bestimmte Sachen patentieren.

00:38:28: das wollte ich nur mal dazu sagen dass es ja auch der Patentschutz der ganz wichtig ist.

00:38:32: deswegen sind manche Stoffe auch nicht interessant weil manche nicht patentiert werden können Und dadurch ist es natürlich nicht interessanter, viel Geld reinzustecken bei Studien und Alles kostet Geld.

00:38:41: Ist ja immer dieser Zwiespalt in Gratien der Forschung von solchen Themen.

00:38:45: Dass manche Sachen die eigentlich interessant sind aber nicht patentiert was und nicht erforscht werden weil keiner damit Gewinn machen kann.

00:38:51: am Ende Dann würde ich sagen wenn extremer Halter sprechen geben werden also Klassiker einfach nur mal vorstellen nimm zehn Kilo ab in fünf Tagen.

00:39:02: Bei mir hat's auch funktioniert.

00:39:04: hier ist der Trick Ich nehme das Produkt, das ist meistens leider nicht der Fall.

00:39:08: Das ist auch die typische Richtung.

00:39:09: Fettbörner Auch hier nehm ich mal ganz kurz Peptide raus Also bei mir über den Nahrungsergänzungsmitteln bleiben also nicht bei der Abnehmensspritze.

00:39:16: jetzt in dem Fall Dann ist es meistens ein Wahnsignal wenn man sowas hat Wenn da keine Studie dahinter steht die diesen Claim untermauert.

00:39:25: Also wenn's der Studien dazu gibt dann ist es fair aber es gibt es beim Nahrungssergänzungen nur sehr selten.

00:39:31: Dann würde ich einfach sagen, klassische Sachen wenn die fehlen sowas wie Sperrmetallprüfung.

00:39:35: Es ist einfach wichtig dass wir uns das Namensengeldungsmittel für uns gut sind und im schlimmsten Fall nichts machen, wenn man es immer hart ausdrückt aber sie dürfen nicht haben und eine Sache kann Sperre-Metallebelastung sein.

00:39:46: deswegen sollte die Zertifikat dabei sein Und generell sollte man gucken, okay sind die Sachen zertifiziert?

00:39:51: Sind sie auf zertIFizierten Anlagen produziert und ist das ein seriöser Anbieter.

00:39:55: Das kann man schon ganz gut einschätzen.

00:39:56: für mich so von der Optik teilweise auch aus Erfahrungswerten.

00:39:59: Auch wenn man da auch ein bisschen vorsichtig sein muss in die Erfahrungswerte von dem.

00:40:03: also sind die kuriert oder sind es wirklich echte Erfahrungs Werte.

00:40:07: Ich glaube, so kann man sich ja schon ein bisschen hinhangen und zu gucken, ist das potenziellen gutes Produkt oder ist das Potenzial was Gutes?

00:40:15: aber Ja, dass es tatsächlich sonst recht schwer Noch so etwas, wie wenn man seriös Geldsrückgarantie anbietet und wirklich Geld zurückbekommt.

00:40:23: Das ist meistens auch ein gutes Zeichen, weil das wird aber oft als Kleinen benutzt und nicht ausgeführt im Hintergrund.

00:40:30: Es ist schon schwierig umfernt zu sein.

00:40:34: Das wäre so mein Take dazu.

00:40:35: Wenn man sich ein bisschen tiefer damit beschäftigt und auch guckt, ob die Sachen sind mehr geben oder ob genauer drin steht was für eine Form von den Sachen drin ist

00:40:41: usw.,

00:40:42: dann kann man das glaube ich schon einigermaßen gut bewerten.

00:40:45: und da muss man auch so ein bisschen diesen gucken, ob man noch aus dritter Quelle erfährt, ob es gut ist oder nicht gut ist.

00:40:50: Ich glaube, das ist einer der wichtigsten Punkte den du schon genannt hast, die man auch relativ einfach prüfen kann.

00:40:55: Das mit den Labor-Zertifikaten und die eben auch öffentlich zugänglich macht.

00:41:00: also wenn das ein Unternehmen hat sollte man die nicht suchen müssen auf der Webseite.

00:41:04: Also man sollte sie relativ schnell finden und man sollte auch sehen dass es eben ein Labor ist.

00:41:12: Man sieht das eigentlich recht schnell.

00:41:13: Da gibt es in Deutschland auch ein paar Große, wo die meist gemacht werden jetzt Agro-Labs beispielsweise oder ich weiß ja nicht wie es in Österreich ist um ehrlich zu sein welche Labore da die Gängigen sind.

00:41:22: aber man sollte das innerhalb von einem dreißig Sekunden oder Minute auf einer Produktseite finden und da hat man... Das ist schon sehr gutes Signal weil das bedeutet ja auch gleichzeitig die Unternehmen geben Geld dafür aus um die Qualität nochmal zu zertifizieren um nochmal den Kunden zu zeigen, hey wir prüfen auch das was wir machen und sagen nicht ja uns ist es egal oder das sollte man lieber nicht laborprüfen.

00:41:46: noch schlimmer.

00:41:50: Wir haben uns sehr viel über Zellgesundter gesprochen, über Präventionen, über Mikronärztürme alles was da in diesen ganzen Kosmos, den wir als Körper darstellen mit rein spielt.

00:42:00: Und bevor wir jetzt in unseren klassischen Mythen-Check und auch das Rezept, dass wir uns so einen höheren und höheren Ausspielen reinsteigen würde ich gerne euch eine abschließende Bar gestellt und zwar zu eurer Vision die eure Website gefunden habt, die sehr spannend finde nämlich, dass ihr möchtet, dass die Menschen mit Achtzig noch Salzer tanzen können.

00:42:21: es ist sehr ehrenwert Ganz einfache praktische Waage dazu.

00:42:27: Was müssen wir heute tun, damit unser Körper das mit Achtzig noch mitmacht?

00:42:32: Also ja... Das Motto spricht auf jeden Fall die Lebensfreude und dieses Lebensgefühlern, dass man nicht nur ganz kurz zu dem Motto warum Salzer tanzen mit Aachzig.

00:42:41: Dass es einfach diese gesunde Hälfte wäre, wenn man im hohen Alter noch fit ist oder Sachen machen kann und sich einfach noch aktiv ist.

00:42:47: Und das soll so ein bisschen ausdrücken in einer schönen Art mit Gefühl, mit Musik.

00:42:53: Das steht da hinter der Vision Und wie man dahin kommt, ehrlicherweise die wichtigsten Sachen sind erst mal diese Grundlagen.

00:42:59: Also dieses seit regelmäßig in den gesunden Sachen, die du machst ernährlich gesund mach regelmäßig Sport, Sport ist einer sich zu bewegen und Sport zu machen das zahlt eigentlich auf fast alle Bereiche an Risiken.

00:43:12: Wie soll man zum Besten sagen reduzierte Risiken?

00:43:15: In eigentlich in fast allen Bereichen ist extrem wichtig.

00:43:17: Es wird extra.

00:43:18: also es ist wenn man mal so eine Liste hat was für Bereiche über als Risiko gesenkt wird nur weil man nicht bewegt.

00:43:24: Das macht dein erst mal bewusst, wie wichtig das eigentlich ist.

00:43:27: Aber es geht halt nicht schnell.

00:43:28: Es ist immer das Fiese an den Sachen und was regelmäßigeres.

00:43:32: Wer das alles macht und guckt, dass er auch nicht durchgehend gestresst ist, ist einfach die beste Vorsorge, die man für sich selbst machen kann.

00:43:38: Und dann kann man vom Top- und da zähle ich Nahrungsergänzungen mit dazu.

00:43:42: Ich meine wir verkaufen auch Nahrungssergänzungsmittel aber muss trotzdem fair sein... Das ist oben drauf nochmal.

00:43:47: Es kann es noch mal besser machen.

00:43:50: und das auch der letzte Punkt, wenn diese Grundlage nicht stimmt.

00:43:53: Ich habe eine gute Anekdote, die ich dazu bringen kann.

00:43:55: Es gab mal ein Kunde von uns, der hat gefragt, wenn ich jetzt Zellharmonie nehme?

00:43:59: Ja, das ist ja gesund!

00:44:00: Dann kann ich mehr Cola trinken weil es gleich sehr aus.

00:44:04: Also genau dieses Prinzip so Wenn ich das eine mache dafür, kann ich dann so viel Cola trinken wie ich will.

00:44:08: So funktioniert das nicht so ganz.

00:44:10: also man sollte schon die Sachen zusammenmachen.

00:44:12: Ich fand aber eine sehr sympathische Frage.

00:44:14: Aber nein keine Ausrede dafür, dass man dann noch mehr Kuchen und Cola oder sonst irgendwas zu sich nimmt.

00:44:22: Und genauso sollte man da rangehen.

00:44:23: Man sollte sich selbst ein bisschen mit Respekt behandeln, ein bisschen ernsthaft behandeln und sagen Ey ich bin es mir wert!

00:44:28: Ich nehme ja auch die Zeit.

00:44:29: und es gibt auch andere Sachen zum Beispiel was heutzutage auf Problems neben der Arbeit wo man sich einfach bewusst verzeiten nimmt und sagt das mache ich jetzt.

00:44:36: Das ist die beste Vorsorge wie man machen kann.

00:44:37: und da oben drauf finde ich es sehr fair und sinnvoll gerade dass so älter man wird aber auch im jüngeren Alter schon ab und zu mal eine breite Diagnose zu machen um mal zu testen passt dann alles an meinem Blufwerten Und darauf aufbauen, kann man dann noch Nahrungsengrenzungsmittel mit dazunehmen und das würde ich eigentlich empfehlen.

00:44:54: Das ist so meine Richtung.

00:44:55: und dann Thema Nahrungseingrenzung, was genau?

00:44:58: Das ist das, womit wir uns da beschäftigen, dass es dann auch Zellharmonie tatsächlich in dem Fall... ...was wir dafür empfehle würden.

00:45:04: Deswegen, das sind sehr breite Spektrum, da würde ich gar nicht so tief jetzt drauf eingehen.

00:45:07: Aber ich habe ja schon mal die Grundtipps gegeben, weil ich auf jeden Fall empfehlten würde von den zur Grundnahrungs-

00:45:13: und bezüglich mit Achtzig.

00:45:15: Das ist ein wichtiger Wert für uns auch, weil es gibt auch tatsächlich Umfrage-Studien dazu wie lange oder wie lang die Alten wollen Menschen denn werden?

00:45:23: Und da wurde eine Auswahl gegeben von ich habe sich mehr hundert Prozent die Zahlen nageht mich da bitte nicht darauf fest aber Achtzighunderthundertzwanzig und die meisten wollten achtzig werden.

00:45:33: tatsächlich Weil sie gesagt haben nein wenn ich so alt werde Leide ich halt viel, dann bin ich bettlägerig und das verbinden viele Menschen mit hohem Alter.

00:45:42: Und genau da soll die Vision eben auch ansetzen und zeigen so nein man kann im hohen Alter auch Lebensqualität haben, diese Freude haben... ...und es ist auch möglich weil als man dann gesagt hat in der Studie okay aber du bist gesund ne?

00:45:57: So ja dann hundertzwanzig!

00:45:59: Ja also ist nicht so dass die Menschen nicht leben wollen sondern man will eben nicht diese eingeschränkte Lebensqualität haben im hohem alter mit die eben viele damit verbinden.

00:46:10: Und das ist das Ziel, Stichwort dann auch wieder Prävention.

00:46:13: Ich wärst du noch mal rein für alle sehr wichtig dafür.

00:46:15: Ja kommen wir wie angekündigt zum Mythen-Check.

00:46:18: ich hab einige Statements mitgebracht, die so im Umlauf sind, die man immer wieder hört und auch liest und würde euch beiden jetzt bitten da mal eine kleine Einschätzung dazu zu

00:46:28: geben.".

00:46:31: Der Faktencheck – Fakt oder Fake?

00:46:34: Gesundheitsmythen aufgedeckt.

00:46:36: Vielleicht fangen wir mit dir an Robin Statement Nummer eins.

00:46:44: Zellalterung ist reine Genetik, man kann von außen kaum etwas beeinflussen.

00:46:52: Das würde ich erst mal sagen nicht richtig.

00:46:55: Man kann immer was beeinflussend Was oft was meiner Meinung nach ein bisschen Ausrede sein kann, dass man sagen kann ich kann also haben sowieso nichts anderen.

00:47:03: Es gibt gewisse Marker und es gibt gewiße Voraussetzungen die man hat.

00:47:06: Ich glaube wie vieles vordefiniert Marenbrust durch sogar genaue Zahlen dafür weil Maren hält tatsächlich genau über die Frage öfter auf einen Vortrag.

00:47:14: deswegen ist das eigentlich eher spezielles dafür.

00:47:16: Man

00:47:16: ist so zwischen zwischen zehn oder dreißig Prozent.

00:47:21: Ist genetisch.

00:47:22: Die Tendenz geht definitiv runter aktuell sodass eben die Basics Und was du vorhin genannt hast, viel mehr ausmachen.

00:47:29: der Lebensstil und das ist ja auch gerade.

00:47:31: Es gibt ja ein relativ frisches Feld, sage ich mal noch der Epigenetik.

00:47:36: Das bedeutet es gibt Marker, Mythilierungsmarker die auf den DNA strengen setzen also der Genetik die eben einen Gehen an oder ausschalten.

00:47:46: Also sprich es bedeutet nicht nur weil ein Gehennetz an oder aus ist dass das für immer so bleibt sondern es kann sich auch im Leben entwickeln durch die durch Umwelteinflüsse und das ist ja eigentlich schon das Zeichen oder die Evidenz dafür ist definitiv da, dass man selbst entscheiden kann.

00:48:06: Was da richtig ist, früher dachte man, dass es eigentlich eher nicht passiert und nicht wirklich möglich ist außerüber ganz lange Zeit.

00:48:11: Deswegen ist das so ein neues Thema und sowas Wichtiges weil es halt grundlegende Sachen machen kann.

00:48:16: tatsächlich gibt's dafür auch Ich glaube, einer der Punkte, wo das was da recht bekannt ist mit den Ratten, wo die glaub ich immer etwas mit Schmerz verbunden haben und dass sie auch direkt die nächste Generation weitergegeben wurde obwohl die nie diese Verbindung zu Schmerzen hatten.

00:48:29: Also ich bin gegen die Experimente aber das ist ein ganz Studie dazu und so.

00:48:32: Da hat vieles gemacht.

00:48:34: Und dann hat man halt gemerkt okay, die haben mit bestimmten Tonen haben die glaube ich immer schmerzverbunden, haben die Elektroschock bekommen.

00:48:40: Die nächste Generation von den Ratnen in dem Fall oder Mäusen ist ja meistens Mausstudien.

00:48:44: Aber ich habe irgendwie Ratnen im Kopf.

00:48:46: bei der Studie Die hatte bei dem Ton haben die auch Angst bekommen und Stressmarker ausgeschüttet, obwohl sie niemals selbst damit in Berührung kamen.

00:48:53: Sie haben es nicht mitbekommen wie das passiert ist.

00:48:56: Es hat dann gezeigt okay es sind viel mehr Sachen auch viel schneller veränderbar und weitergebbar als man dachte.

00:49:01: also weil früher dachte man ja haben sie nie gehört.

00:49:04: Warum sollten Sie?

00:49:05: Haben es noch nie mitbekommen, aber tatsächlich zeigt das wir sind schneller anpassbar in dem Fall als Maurer oder Stratte.

00:49:10: Aber Lebewesen sind schneller angepasst, als man eigentlich denkt.

00:49:14: und genau da drauf filmen wollte ist auch das Besondere gerade Richtung Epigenetik dass man doch schneller große Unterschiede erreichen kann als man ursprünglich dachte.

00:49:24: Das ist die Kernhossage.

00:49:26: Ich finde du hattest viel mehr noch einen größeren Punkt mit reingeworfen gerade in den Pott und zwar alle zu meinen Zum einen ist es nicht nur in unserem Leben aktuell veränderbar, sondern auch das was wir verändert haben im Positiven oder Negativen können wir auch an unsere Kinder weitergeben.

00:49:43: Aber richtig!

00:49:47: Nächste Statement, isolierte Wirkstoffe wirken genauso gut wie näher Stoffe aus der Pflanze.

00:49:51: ich weiß jetzt eben in der Folge schon ein bisschen eingeordnet aber lasst uns da gerne noch mal drauf zurückkommen

00:49:59: Mit der Pflanze, das waren vielmehr die Punkte mit den Kurvaktoren, die da unterstützen.

00:50:04: Das ist zu pauschal gesagt, sondern was bei Wirkstoffen am allerwichtigsten ist, ist die Form.

00:50:09: Da hat Robin auch schon drauf eingegangen.

00:50:10: wenn wir jetzt als Beispiel Magnesium nehmen.

00:50:15: Da gibt es zehn verschiedene Form und die einen werden gut aufgenommen, die anderen haben Nebenwirkungen, die andern wirken eher langfristig, die andere gezielt schnell Und so kommt es eben immer drauf an, also was für eine Form ist drinnen und nicht unbedingt ist diese Form jetzt aus einer Pflanze.

00:50:33: Weil wie auch gesagt wurde oft werden die sowieso aus Pflanzen extrahiert.

00:50:37: das gibt dann auch eben hundert Prozent Extrakte.

00:50:40: Und ja, beim Magnesium.

00:50:42: Nur mal beispielsweise um das einzuordnen, Magnesiumoxid zum Beispiel ist etwas was man von einem eher fern bleiben sollte weil da die Verträglichkeit und die Aufnahmefähigkeit auch nicht so hoch ist.

00:50:52: dann Zitrat ist es schnell aufgenommen oder biskulizinat ist das was eher länger bleibt und gut unterstützt auch für den Schlaf dann besser ist.

00:51:01: aber Da muss man eben sehr tief in dem Thema drin sein was es dann auch wiederum schwer macht.

00:51:07: Was ist jetzt die genau richtige Version für mich?

00:51:11: Ich muss auch sagen, dass gerade bei Magnesium es gibt die billigeren Formen, die teilweise nicht so gut aufgenommen werden.

00:51:15: Aber die haben dafür andere Effekte, die man vielleicht auch will.

00:51:18: Die meisten wollen sie nur nicht und das ist meistens abführende Wirkung.

00:51:20: aber weil manche jemand der Verstopfung hat, der will vielleicht genau deswegen und dann auch Magnesiomoxid nehmen.

00:51:25: Es kann ein richtiges Problem sein, aber für das allgemeine Warum man Magnesum nimmt, das ist natürlich nicht optimal.

00:51:33: Natürlich aus dem Grund, den ich gerade gesagt habe das sollte man ja dann gezielt ansetzen.

00:51:37: Aber gezielt kann es genau das sein was man braucht.

00:51:40: Ich würde da gerne noch mal nur weil es manche auch betrifft und vielleicht auch wichtig ist für Personen die oft mit Vitamin B-Tänen zu tun haben Und auch gerade Vegetarier veganer Was da wichtig ist bei Vitaminen und gerade bei den B-Vitamin Da gibt's nämlich eine aktive Form Das sind eben auch die meffilierten Formen.

00:51:57: Und gerade bei Vitamin B-Zwölf ist es recht wichtig, weil zehn Prozent der Bevölkerung können das nicht effizient in die aktive Form umwandeln und da kommt dann viel weniger an als man eigentlich denkt.

00:52:08: Deswegen sollte man gerade bei vitamin B-zwölf darauf achten, dass es demophilierte Form ist.

00:52:13: Generell wenn man B-Vitamin mit dazu nimmt kann man sich zumindest sicher sein, dass das auch richtig ankommt und dass man damit versorgt wird.

00:52:18: für einen.

00:52:20: Auch die zehn Prozent können dann sicher sein.

00:52:23: Für die anderen ist es trotzdem besser von der Aufnahme.

00:52:27: weil wenn es nicht so ist und man das nicht umwandeln kann, steigt nämlich der Blutwert.

00:52:31: Und man denkt, man hat genug, man kann's aber eigentlich gar nicht aufnehmen.

00:52:34: also hier kommen wir dann auch wieder so wo sind die Limits der Diagnostik?

00:52:38: Wenn man das geprüft hat beispielsweise deswegen macht das da einen Sinn eben einfach von Anfang an so ein Präparat zu nehmen noch mal da ergänzen zu sein.

00:52:47: Wer sich gesund ernährt braucht keine zusätzlichen Mikronährstoffe.

00:52:53: Ja, das hatten wir ja vorhin schon mal kurz darauf eingegangen.

00:52:55: Also es gibt ja so ein paar Klassiker die ich generell jetzt Mikromakrodenerstoffe mit empfehlen würde.

00:53:00: Das einmal Vitamin D ist immer ganz gut wenn man das leicht noch mit dazu nimmt meistens also gerade bei uns in den nicht südlichen Bereichen.

00:53:08: Omega-III ist eigentlich fast immer weil man auch gar nicht so viel Fisch essen will und viel kommt davon halt über den Fisch.

00:53:13: Es gibt auch andere Wege ohne Frage aber mit einer guten Verteilung ist halt meistens Fisch Das, was man nehmen würde.

00:53:19: Und Omega-III ist eigentlich immer etwas, das man mit dazu nehmen kann, was sich langfristig mal positiv auswirkt.

00:53:25: Es haben ja auch schon kurz darauf eingegangen und generell würde ich auch Magnesium noch empfehlen, dass man auch wenn man da gut versorgt ist, es mit dazu nimmt.

00:53:32: Wenn man sich gesund ernährt sollte man grundlegend eigentlich mit den meisten Sachen auch versorgt werden.

00:53:36: Und es geht tatsächlich sehr stark in nicht verarbeitete Lebensmittel, was dafür wichtig ist dass man sich da so ein bisschen dran hält.

00:53:43: Und natürlich kann jeder Mensch aus verschiedenen Gründen einen höheren Bedarf von bestimmten Nährstoff haben, das würde man dann über die Diagnostik auch tatsächlich herausfinden oder auch teilweise wenn man es braustestet rausfinden, dass das einem anscheinend fehlt.

00:54:00: Also würde ich sagen pauschal kann man's nicht sagen, dass man mit allem abgedeckt ist.

00:54:05: aber grundsätzlich würd' ich sagen Wenn du dich sehr gesund ernähresst passt das schon ganz gut.

00:54:10: Ich finde, was dazu noch ganz gut passt ist zum Beispiel die erste Version von Zellharmonie hatte auch gar keine Vitamine und Mineralien mit drinne.

00:54:17: Weil damals war unser Mainzherrten wie gesagt ja mit einer ausgewogenen Ernährung Passtes.

00:54:24: aber es ist schon immer schwerer sich Ausgewogen zu ernähren gesund zu ernähern und so eine gewisse Tagesunterstützung sollte mit dabei sein.

00:54:31: Und genau so ist das halt auch in Zellharmony dann dosiert dass man täglich da unterstützt wird jetzt keine Riesendosen die teilweise dann gegeben werden in einer guten Form, dass der Körper es gut aufnehmen kann um da einfach nochmal den Support zu haben und das man ausgewogen oder gut unterstützt ist.

00:54:50: Danke für die Einordnung!

00:54:51: Ich habe heute zwei Rezepte für unsere Zuhörerinnen und Zührern mitgebracht.

00:54:56: Und zwar habe ich für jeden von euch beiden eine abschließende Frage formuliert und würde sie euch jetzt jeweils stellen damit wir das passende Rezept für alle haben, die heute zuhören Das Rezept Und wir starten mal mit dir, Marvin.

00:55:16: Ein Rezept für jene die das Thema Zellgesundheit zum ersten Mal bewusst angehen wollen vielleicht weil sie jetzt gerade diese Folge gehört haben?

00:55:24: Wo fängt man an wenn man wirklich von Null kommt und sagt Jetzt möchte ich mich mit dem Thema mal ernsthaft ersetzen

00:55:31: Ja dann fängt bei den Basics an also wenn man aktiv was für seinen Körper tun will gerade im Bereich Zellgesundheit, weil wir hatten jetzt schon das Thema Sport.

00:55:43: Sport beispielsweise regt auch die Autophagie an einer der Punkte und es hilft auch nicht noch mehr Punkte aber ist auf jeden Fall sehr gut rundherum und das ist eine der Basics zu dedizieren.

00:55:55: deswegen würde ich sagen wenn du jetzt anfängst und starten willst dann schau mal was für Gewohnheiten du in deinem Alltag hast.

00:56:02: also werdet ihr erst einmal bewusst wie zahlst du aktuell auf deinen Gesundheitskonto ein?

00:56:08: oder Also, genau.

00:56:10: Reflektiere einfach was sind Tätigkeiten wo du positiv auf deine Gesundheit einzahlst um welche die negativ auf deine gesundheit einzahlen?

00:56:20: und dann fang da Schritt für Schritt an die Basics erstmal mit hin zuzunehmen bevor man in tiefe supplement Recherchen miteintaucht guck erst mal das du gut schläfst wenn es zu laut ist nachts dann hol dir Oro Packs also wirklich so diese ganz simple Basis damals zu starten.

00:56:38: Und das zweite Rezept, das darfst gerne du abschließend ausstellen lieber Robin.

00:56:42: Für all jene die vielleicht schon einige Supplements nehmen aber nie so richtig geprüft haben ob sie zusammen passen und sich überschneiden, ob die synergetisch wirken wie macht man jetzt in seinem Supplement-Schrank oder Supplements-Schublade einen ehrlichen Bestandscheck?

00:57:02: Also ich würde sagen, das erste ist sind die Sachen, die sowieso einmal gekauft wurden und eigentlich schon obwohl Supplements in die Lange halten, schon abgelaufen sind.

00:57:09: Die sollte man vielleicht wegschneißen und auch sagen war vielleicht nicht das was ich sowieso nicht regelmäßig nehme?

00:57:14: Und ich würde mir einmal Gedanken machen so was denn diese Grundlinge und Sachen haben wir auch schon ein paar mal darüber geredet?

00:57:18: Die würde ich auf jeden Fall gucken dass sie in guter Qualität da sind weil wenn man etwas nimmt sollte man nicht dabei sparen dass es dann also ich fühlte beim fens für die Gesundheit ist ehrlich gesagt Wenn man schon den Weg geht und sich fast kauft dann kauft ihr was was ordentliches mich weiß, was vielleicht noch irgendwelche Probleme mit sich bringt.

00:57:34: Und tatsächlich gibt es... Ich kann eigentlich am besten darauf verweisen das bieten wir nicht offiziell im Store an aber es gibt eine Nährstoffanalyse von uns, dass man nachgucken kann und dann kann man wenn man will auch die Trufwerte mit schrinken, was für Namensengangsungsmittel überhaupt Sinn machen oder nichts Sinn machen.

00:57:51: Das wäre natürlich der einfachste Weg, dass man das für sich abklärt.

00:57:54: Aber teilweise muss man auch ehrlich sein erst mal alles rausschmeißen was man nicht benutzt und dann nochmal durchgucken, ey sind es die Basics nämlich die überhaupt regelmäßig wenn ich die in die Regelmäßigkeit nehme und ich merke, dass mir das irgendwie gut tut oder sonst irgendwas, dann stell erstmal alles andere in die Ecke und das kommt theoretisch vielleicht an auch in den Müll weil im Endeffekt ist die Regelmässigkeit auch bei Nahrungsergänzungsmitteln wichtig.

00:58:16: Kernsachen, die wirklich grundlegende Sachen sind auch da das was am meisten bringt und machen kann noch mal mehr zu Analyse erzählen.

00:58:24: Ja ja das ist etwas was wir auch festgestellt haben einfach in Gesprächen mit unseren Kunden weil also ich bin auch der bei uns über den Kunden spricht und Da kommen dann manchmal jetzt brauche ich das noch und dass und das und das.

00:58:37: Und dann kommen dann zehn verschiedene Supplements, fünfzehn verschiedene Supplements.

00:58:40: und genau da haben wir dann gesagt haben wir die Mikronährstoffanalyse Entwickelt, die wir nicht offiziell anbieten.

00:58:46: Aber was da eben passiert ist das ein Fragebogen von zwanzig Fragen?

00:58:49: Was sind deine Gesundheitsziele eigentlich über die Dinge, die gesprochen haben?

00:58:53: Also was sind deine Krankheiten?

00:58:55: Welche Supplements nimmst du?

00:58:56: und da bekommt ihr eine Ebene Empfehlung.

00:59:00: Was ein guter Supplement-Stack?

00:59:01: also sagt man ja in Englisch, also was eine gute Tagesbasis ist, was sie brauchen oder was sie nicht brauchen.

00:59:06: weil man muss wirklich sagen es ist super schwer einzuordnen.

00:59:09: Weil man muss sich mit der Materie ... auskennen und wenn das nicht der Hauptberuf ist, macht es das ein bisschen schwer.

00:59:16: Und da kann man eh wieder natürlich auch Berater zur Unterstützung mit dazu ziehen.

00:59:21: oder ich finde Robins Ansatz tatsächlich ganz gut zum einen das was man nicht nimmt... ...oder wo was nicht gewirkt hat also wo man jetzt keinen großen Unterschied gespürt hat und ja die Basics zu haben.

00:59:34: aber es ist wirklich keine leichte Sache würde ich sagen für jemanden der jetzt Familie, Beruf und Hobbys hat da jetzt noch mal zusätzlich zu gucken.

00:59:44: Okay was ist denn jetzt mein optimaler Supplement Stack für den

00:59:50: Tag?

00:59:51: Ich glaube, man kann das trotzdem per Mail schreiben.

00:59:52: Wenn man das trotzdem haben will, korrigier mich da.

00:59:54: Also nur mal kurz zur Einladung.

00:59:55: Marvin hat... Marvin macht hauptsächlich einen Kundenkontakt.

00:59:58: Deswegen weiß Marvin auch was eher das Problem ist und ich bin eher der, der im Hinterkern manche in die ganzen Sachen austüftelt.

01:00:05: Auch mit Marvin zusammen aber das hat mir ein Hauptjob.

01:00:07: Deswegen ist Marvin dann immer der perfekte Ansprechpartner für.

01:00:12: Also bieten wir es doch so an wenn man jetzt per Mail schreibt?

01:00:15: Ja!

01:00:17: Wenn ihr das jetzt gehört habt, dann ja Und normalerweise nicht, aber das passt.

01:00:23: Welche Mail findet ihr auf unserer Webseite?

01:00:26: Alles was uns geschrieben wird, bekomme ich von daher.

01:00:30: Ja,

01:00:31: findet ihr!

01:00:32: Ja, ich glaube wir haben entweder jetzt in dieser Folge oder spätestens dann in diesen E-Mails die ihr gerade noch zurückstimmt habt.

01:00:39: Hoffentlich einiges an Licht ins Dunkel gebracht was das Thema Zergesundheit auch mit Mikronährstoffen etc.

01:00:46: angeht.

01:00:47: Euch beiden wünsche ich jedenfalls dass Ihr mit Achtzig noch Salzer trassen könnt und möchte mich bei euch für den heutigen Besuch und eure Zeit bedanken!

01:00:56: Danke ebenso war spaßig!

01:00:58: Ja danke für deine Zeit hat mich gefreut.