#61 Was verraten die Füße über uns, Eva Danner-Parzer?

00:00:02: Mach es gesund!

00:00:04: Dein Podcast für ganzheitliche Gesundheit.

00:00:16: Sie tragen uns jeden Tag unser ganzes Leben lang und trotzdem denken wir kaum an sie, bis es wehtut.

00:00:25: Dabei spielen unsere Füße eine weitaus größere Rolle für unsere Gesundheit als wir denken.

00:00:32: Wusstest du zum Beispiel, dass ein eingewachsener Nagel gefährlicher werden kann als er aussieht?

00:00:39: Das Hornhaut manchmal schützt und manchmal schadet.

00:00:43: Und das viele Hautprobleme hausgemacht sind aber mit einfachen Mitteln vermeidbar wären!

00:00:51: Darüber reden wir heute mit einer der erfahrensten Fachfrauen ihrer Branche, die aus jahrzehntelanger Praxis weiß wie sehr gepflegte Füße und gepflegte Haut zur Lebensqualität beitragen können.

00:01:05: Eva Dana-Pazer ist seit einundvierzig Jahren selbstständig Und sie ist die Landesinnungsmeisterin der Fußpfleger, Kosmetiker und Masseur in Oberösterreich.

00:01:17: Heute ist sie bei uns zu Gast!

00:01:19: Herzlich Willkommen liebe Frau Dana Pazer für uns im achzehnten Stock.

00:01:24: Ich freue mich hierzusehen.

00:01:25: Danke auch für die tolle Aussicht im Achzehnstock an einem wunderbaren Tag.

00:01:31: Wir starten mit unserem Health Check in ein paar ganz kurze Wertspfragen für Sie mitgebracht.

00:01:50: Was haben Sie Ihren Füßen zuletzt Gutes getan?

00:01:53: Zuletzt Gtes getan.

00:01:54: am Wochenende habe ich mir selber eine kleine Betiküre gemacht und auch die Nägel schön hergerichtet, weil ja jetzt wieder mehr offenes Schuhwerk getragen wird.

00:02:04: Fußmassage oder Fußpeeling wenn sie sich entscheiden müskeln?

00:02:08: Fußmassagen unbedingt auf jeden Fall!

00:02:10: Weil es einfach für viele Faktoren günstig ist ob eine gute Creme einmassiert wird oder einfach für seelische Wohlbefinden.

00:02:20: Ihre Morgenroutine?

00:02:21: Meine Morgenroutine in der Dusche mit einer Bürstenmassage.

00:02:25: Beine und Füße massieren, das ruppelt auch gleich überschüssige Haut ab und dann natürlich gut einkremen und ganz wichtig zwischen den Zehen gut abdrucknen.

00:02:36: Das Eingreifen ist ein Muss oder?

00:02:38: Sonst wären die ganz trocken, die Füße.

00:02:40: Die Füse werden ganz drucken weil sie halt auch sehr beansprucht werden und daher gibt es ganz ganz unterschiedliche Pflegeprodukte mit unterschiedlichen Wirkstoffe und auf das sollte man eingehen und dann täglich verwenden.

00:02:56: Einmal schon über die Füsse reden, reden wir auch über die Schritte.

00:02:58: wie viele Schritte machen Sie durchschnittlich täglich, treten Sie das irgendwie?

00:03:03: Ja, also in der Freizeit mache ich oft mehr als zehn Tausend Schritte im Berufsleben.

00:03:09: Je nachdem ob ich viel sitze oder nicht vielleicht sind es durchschnittlich dann acht.

00:03:14: Und was wissen die wenigsten von uns zum Thema Fußgesundheit?

00:03:19: Die Fußgesundenheit ist so wichtig weil sie sich auf den gesamten Körper auswirkt und das ist vielen Menschen nicht bewusst.

00:03:27: Weil wenn bei den Füßen irgendetwas nicht ganz ...

00:03:31: passt,

00:03:31: dann wirkt sich das bei den Gelenken aus.

00:03:35: Bei der Hüfte, bei der kompletten Körperhaltung und somit auch bei der Static was dann in Folge zu beschwerden führen

00:03:42: kann.".

00:03:43: Das

00:03:43: heißt nur weil die Füsse am weitesten weg sind von unserem Sichtfeld.

00:03:47: sollte man sie nicht ausblenden sondern genau hinschauen oder?

00:03:50: Auf jeden Fall unbedingt wichtig, genau hinschauen auch bewusst die Gangart mal beobachten.

00:03:58: Da fehlt vielleicht schon was auf.

00:03:59: oder vielleicht jemand anderen Fragen um zu schauen.

00:04:03: Fällt dir etwas auf wenn ich gehe ob das gleichmäßig ist?

00:04:19: Sie schauen schon seit über vierzig Jahren genau hin nicht nur auf die eigenen Füße sondern auf ganz viele Füsse.

00:04:25: Was verrät Ihnen denn ein Fuß auf den ersten Blick über einen Menschen?

00:04:30: Also natürlich, ob sie gepflegt sind und ob die Formationen vorhanden sind.

00:04:36: Das sieht man schon sehr schnell.

00:04:39: Und dann auch wenn Fußprobleme sind, muss das nicht unbedingt so ein... Ein Problem sein, dass man das sofort sieht.

00:04:48: Sondern man sieht einfach auch ob die gepflegt sind.

00:04:51: Auch wenn Fußprobleme oder Deformationen vorhanden sind und somit sieht man auf jeden Fall wie viel Aufmerksamkeit jemand seinen Füßen schenkt.

00:05:02: Und haben Sie da im Laufe der Jahre Veränderungen festgestellt?

00:05:05: Dass Füße heute generell irgendwas aufweisen was früher nicht war oder umgekehrt.

00:05:11: Also man kann natürlich heute viel das Bewusstsein hat sich verändert und man kann daher auch viel früher vorbeugend etwas machen, ob sie jetzt diese professionelle Fußpflegeberatung einholen.

00:05:23: Die sozialen Medien zeigen einem auch sehr viele Tipps auf und natürlich das passende Schuhwerk.

00:05:30: Wenn unsere Füße sprechen könnten Worum würden Sie uns bitten?

00:05:34: Ja, unbedingt.

00:05:36: Die bieten nach mehr Aufmerksamkeit auf jeden Fall einmal am Tag ganz bewusst.

00:05:41: Vielleicht auch so ein leises Dankgesagen um das Bewusstsein zu schwerfen was die alles leisten und natürlich auch die passenden Schuhe auf keinen fall zu kleinen Schuhen wählen zum Beispiel.

00:05:55: und auch die Schufe abwechselnd tragen nicht immer die gleiche Art von Schuhten.

00:06:01: Es ist wichtig, weil...

00:06:02: Weil sich der Fuß daran gewöhnt, wenn zum Beispiel immer bequeme breite Schuhe getragen werden kann man wirklich beobachten dass das der Vorfuß auch breiter wird und dann das gar nicht mehr verträgt wann da noch mal ein bisschen erzieherlicher Schuh getragen wird.

00:06:19: Es ist wichtig einen bequemen Schuh zu tragen aber natürlich die Abwechslung ist wichtig und der unterschiedliche Absatz weil bis fünf Zentimeter ist zum Beispiel die Absatzhöhe auf jeden Fall wird toleriert vom Körper.

00:06:35: Aber das heißt, es soll nicht immer flacher Schuhe tragen sondern es soll auch hin und wieder mal ein Absatz dabei sein?

00:06:40: Ja also drei Zentimeter sind natürlich ideal.

00:06:42: Das Körpergewicht soll ja gleichmäßig aufgeteilt werden und bei ganz flachen Schuhen ist das Körpergewicht zu sehr auf der Ferse verlagert und das kann dann wirklich zu vollgesteden führen wenn das zu häufig gemacht wird nämlich eben im schlimmsten fall zur Fersenspuren.

00:07:00: Schauen wir uns mal die häufigsten Fußprobleme an und beginnen wir beim berühmten Hühner-Auge.

00:07:07: Woran erkennt man es?

00:07:09: Und wie gefährlich ist das, wenn man das ignoriert.

00:07:14: Das Hühnerauge ist auf jeden Fall schmerzhaft.

00:07:18: Ein Hühnersauge entsteht durch Druck und ist ein Hornhaut-Keil, der in die Tiefe wächst.

00:07:23: Also kein Gewächs, das entsteht wirklich durch vermehrten Druck.

00:07:28: Daher kann man es auch zur Gänze entfernen in der Fußpflege.

00:07:33: Natürlich ist es wichtig ... die Ursache vom Hühner-Age.

00:07:38: was ja Druck ist, auch entfernt wird oder vermieden wird.

00:07:42: Zum Beispiel mit dem richtigen Schuhwerk.

00:07:45: Ist es wenn man neue Schuhe hat?

00:07:47: Ist das Gerücht wahr, dass man die erst einmal eingehen muss und dann können sie passen?

00:07:51: Oder wenn ein Schuh zwickt, dann zwickt er immer?

00:07:54: Also dieses Eingehen würde ich auf jeden Fall empfehlen.

00:07:57: Ich sage jetzt mal, wenn ich längere Touren gehe oder wirklich im Sport oder Bergwand an oder so, dann ist das sehr wichtig.

00:08:05: aber wenn das jetzt Alltagsschuhe sind sollten die im ersten Moment schon passen.

00:08:10: Was auch immer wieder vorkommt, sind eingewachsene Nägel.

00:08:14: Wie entstehen sie eigentlich und was ist so der häufigste Fehler denn man dann dabei machen kann?

00:08:21: Also entstehen nun eingewachsene Nägel sehr, sehr oft durch falsches Schneiden.

00:08:26: Natürlich auch von zu engen Schuhwerk oder vielleicht sogar auch durch Arbeitsschuhe bei Männer zum Beispiel und das falsche Schneiden ist eben eine häufige Ursache.

00:08:38: Daher ist es ganz wichtig, einmal vielleicht wirklich eine Beratung einzuholen.

00:08:42: Wie soll für die eigenen Nägel?

00:08:44: Weil die Nageform ist ja bei jedem etwas anders.

00:08:47: Die optimale Form gewählt werden um das zu vermeiden.

00:08:52: und der große Fehler ist wenn's schmerzt dass dann zu sehr seitlich hinuntergeschnitten wird damit der Schmerz weg ist und dann wird dies nur noch schlimmer.

00:09:01: Wir haben ja alle eine Zuhause, eine Nagelschere.

00:09:04: Was können wir dann mit der falsch machen?

00:09:07: Sollen wir jetzt die Nägel mit so einem Nagel kürzen oder mit einer Nagelscherre?

00:09:15: Die Verletzungsgefahr ist mit einer Nagischere, die ja oft sehr spitze ist.

00:09:19: Auch größer.

00:09:21: Das heißt da kommt schon auch drauf an wie eng stehen die Zähne schneiden wir vielleicht in den Nebenziehe leichter hinein durch das dass das spitz ist?

00:09:32: also das müsste man wirklich mit Sorgefalt wählen.

00:09:35: und ganz ganz wichtig ist auch die Fußnägel sind ja oft dicker und stärker als die Fingernägel Und daher ist eine Nagelschere oft viel zu soft, um diese Stärke der Nägel zu bewältigen.

00:09:49: Da ist dann natürlich ein Lagezwicker wieder besser.

00:09:52: oder einfach mal schauen was gibt es denn sonst noch bei den unterschiedlichen Möglichkeiten die Nägel Zuhause zu kürzen?

00:10:02: Die Nägelschäre ist bekannt und der Nagezwickler ist bekannt Nagel, zangen, sanfte Zangal die man auch kaufen kann und da ist es wirklich am besten.

00:10:14: Um mal die eigenen Nägel anschauen zu lassen und in der Fußpflege professionell für Zuhause Beratungen einzuholen.

00:10:22: Was wir alle im Sommer überhaupt nicht trauen können ist Hornhaut also zumindest was optisch das optische betrifft.

00:10:30: eigentlich schützt aber Hornhau den Fuß.

00:10:32: ab wann wird sie denn zum Problem?

00:10:35: Und was sagt eigentlich zu viel Hornhard über einen Fuß aus?

00:10:42: Manche Menschen haben gar keine Hornhaut, auch wenn sie auf den Füßen sind.

00:10:46: Es ist irgendwie trotzdem ein bisschen Erbanlage und ich habe eine Kundin, die ist Jogartrennerin.

00:10:55: Die hat richtig viel Hornhau, weil sie so viele Barfuß ... ihre Trainingseinheiten macht und hat auch starke Druckstellen.

00:11:04: Es kommt immer darauf an, wie stark beanspruche ich die Füsse.

00:11:10: Zu viel Hornhaut ist meistens ein unangenehmes Druckgefühl.

00:11:18: Spätestens hier sollte man diese Hornhau entfernen.

00:11:22: Etwas Hornhauen ist natürlich immer ein Schutz.

00:11:25: Die bildet sich ja durch vermehrte Belastung.

00:11:29: Und wenn es ganz schlimm ist und die Haut trocken ist und zu wenig gepflegt wird, dann kann natürlich gerade auf den Fersen das zu Fersenerissen führen und aufreißen oder sogar bis das blutet.

00:11:42: Das sollte man natürlich vermeiden indem man die Hohenhaut rechtzeitig entfernt.

00:11:47: Wenn man das jetzt selber machen möchte wie regelmäßig und womit am besten?

00:11:52: Ja, das ist schwierig.

00:11:54: Wenn die Hornhaut so fest ist, dann schafft man es selber fast nicht, das zu entfernen.

00:12:00: Weil es gibt natürlich so Hornhotschwamm, was man feucht in der Dusche verwendet oder auch raspeln wie Schleifpapier, das, was wir eher drucken verwenden.

00:12:11: aber auch hier wird man nicht diese unmengenen Hornhout selber entfernen können.

00:12:18: also das richtige entfernen wird ja mit einem Skalpell Hohenhaut-Hobel gemacht, der eben schneidet, scharf schneidet und das ist auf keinen Fall empfehlenswert für zu Hause.

00:12:30: Alleine weil ich ja selber gar nicht so gut zu der Stelle komme wie wann ich jetzt das machen

00:12:37: lasse.".

00:12:38: Deshalb laufen ganz viele so den Fußpfleger innen aber dass es gar nicht leicht ist man einen Termin bekommt?

00:12:44: Wie kriegt man denn da am besten gerade in der Sommersaison rechtzeitig ein Termin?

00:12:48: Wie findet man dann die passende Fußpflege?

00:12:51: in den passenden Fußpfleger?

00:12:52: Naja, also ich würde auf jeden Fall sehr viele kommen zum Beispiel vor dem Urlaub und ein Urlaub plane ich ja.

00:12:59: Da reserviere ich einen Flug oder ein Hotel... Dann

00:13:03: gleich auch den Fußpflegern!

00:13:04: Und das gehört

00:13:05: genauso zur Urlaubsplanung dazu wie wenn ich auch eine Entfernung machen lasse zum Beispiel ja das ist ja auch sehr wichtig für viele vor dem Urlaub.

00:13:15: Und daher würde das wirklich rechtzeitig planen, so wie heute der Urlaub eben.

00:13:20: dann kann ich mir den Wunschtermin aussuchen und meistens auch das Wunschtfachinstitut.

00:13:26: optimal ist natürlich selbst wenn man nur einmal im Jahr geht dass man dann vielleicht auch eine gewisse Treue beweist und halt immer ins gewünschte Institut geht dann bekommt man auch leicht an Termin.

00:13:40: Die Empfehlung ist meistens in unserer Paar schon sehr oft Mundpropaganda oder eben ... Ja, muss man recherchieren und schauen was einem halt zusagt auch von der örtlichen Umgebung natürlich.

00:13:55: Vor allem ist es auch gut wenn man jemanden hat den man vertraut oder weil die Füsse das ist schon auch etwas Intimes.

00:14:01: schwierig wird's ja dann wenn man vor allem Probleme hat wo man sie vielleicht ein bisschen schämen so wie Fußpilz.

00:14:08: aber Scham ist da wahrscheinlich am falschen Platz oder ihr kennt das alle und ihr wisst wie man damit umgeht.

00:14:14: Wie kann man den Fußpilz am besten wieder wegbringen?

00:14:17: und stimmt das Gerücht, dass der vor allem im Bad entsteht?

00:14:21: Im Hallenbad oder in öffentlichen Bädern.

00:14:24: Also die Scham ist auf jeden Fall nicht angebracht.

00:14:28: Es ist für uns Alltag egal mit welchen Problemen, dass ich komme das wird ernst genommen ob man oder frau jung oder älter das ist ganz egal.

00:14:37: es wird ernstgenommen.

00:14:39: beim Fußbild ist so Fußbilds vermehrte sind Sporen und diese fühlen sich besonders wohl in einem feuchten und warmen Milieu und daher kann man eben sagen in einen Hallenbad überhaupt in ein Bad Ist es natürlich leicht oder in einem Badezimmer, in ein Hotel?

00:14:58: Fremde Menschen waren und vielleicht die Spuren schon hinterlassen wurden, kann es natürlich sein, dass man leichter in so einer Umgebung auch einen Fußbild erhält.

00:15:10: Aber nicht jeder bekommt automatisch einen Fußblitz wenn man sich in öffentlichen Räumlichkeiten auffällt.

00:15:16: Das kommt schon immer darauf an wie gut ist das Immunsystem?

00:15:19: Und speziell wie gut is der BH-Wert, der hat ja den Schutzmacht.

00:15:23: Das

00:15:23: heißt wie kann man vorbeugend was machen?

00:15:26: Sehr empfehlenswert Das geht auch schnell.

00:15:29: Ein Schutzspray, ein Fußspray der meist auch schützt gegen Fußbild genauso aber auch schon was Antibakterelles drin hat damit eben wirklich der Körper oder die Haut in dem Fall schon vorbeigängend geschützt wird.

00:15:44: Gibt es eigentlich auch Fußprobleme, die auf andere Erkrankungen hindeuten?

00:15:49: Also wo quasi der Fuß so das erste sichtbare Zeichen gibt.

00:15:53: Ja, es gibt die Möglichkeit zum Beispiel, wenn eine Wohnteilungsstörung ist.

00:15:59: Und das ist vielleicht am Fuß, weil man sich mal geschnitten hat beim Nägelschneiden oder so und das wird lange nicht gut oder wird sogar schlimmer dann kann's sein dass auf Diabetes hinweist.

00:16:14: Weil Diabetiker haben oft eine schlechte oder verzögerte Wohnteilung.

00:16:19: Es kommt natürlich immer darauf an wie weit fortgeschritten das ist.

00:16:22: Das heißt, ihr entdeckt da manchmal schon was wo ihr dann sagt bitte das beim Arzt abklären lassen?

00:16:29: Natürlich.

00:16:29: Also ich habe zum Beispiel einmal entdekt bei der Nagelpflege, bei der Fußnagelpflege eine farbliche Veränderung des, was dann hingewiesen hat auf ein Melanom.

00:16:41: Das kann ja überall sein und das ist dann schon wertvoll wenn man den Kunden darauf hinweist um das medizinisch abklaren zu lassen.

00:16:51: Jetzt

00:16:52: haben Sie gerade gesagt, Kundinnen oder Kunden gibt es eigentlich mehr Frauen die in die Fußpflege kommen?

00:16:57: Oder ist das relativ ausgeglichen von Geschlecht her.

00:17:00: Also es wird immer mehr gute Frage.

00:17:02: Es wird immermehr dass die Männer offen sind dafür und auch wenn vorher meine Hemmschwelle da ist.

00:17:08: aber sobald ich das kennengelernt habe sind sie sehr treuig hunden und man es ist noch nicht ausgeglich mit fünfzig-fünfzig aber es geht schon in Richtung vierzig-sechzig.

00:17:21: Sie sind auch Massagemeisterin.

00:17:23: Wie hängen denn Füße, Rücken und quasi der Rest des Körpers zusammen?

00:17:29: Füse tragen ja den ganzen Körper und somit ist das ganz ausschlaggebend wie die Füsse sind, wie ist die Auftrittfläche... Durch, zum Beispiel Fußdeformationen wird der Fuss an das Belastet und somit oft auch die Hüfte unterdrücken.

00:17:47: Das sieht man sogar bis zu dem Schultergürtel.

00:17:52: Und als Massörin schaue ich immer auf die Fußreflexzonen.

00:17:57: Die sagen sehr viel aus gerade wenn wieder Fußdeformationen sind oder besondere Druckstellen ... Da sage ich dann schon oft, wenn ich eine Druckstelle sehe Was ist mit dem Bruntchen, was ist mit einem Atemsystem und so weiter.

00:18:13: Und das ist wirklich oft zu treffen, dass es stimmig ist.

00:18:17: Die Leute werden dann einfach hellhörig und schauen vielleicht auch einmal zum Arzt und lassen das anschauen, wann das immer wieder auffällig

00:18:26: ist.".

00:18:27: Gibt es irgendwelche Hacks, die man selber zu Hause machen kann?

00:18:31: Irgendwo war so Fussmassage-Griffe bei Kopfschmerzen zum Beispiel oder bei Unruhe.

00:18:37: Ja natürlich gibt's da Möglichkeiten alleine weil man schon regelmäßig ganz bewusst Fußmassagen macht um ein Pflegeprodukt gut einzuarbeiten.

00:18:47: das ist schon richtig toll.

00:18:49: Und bei Kopfschmerzen ist die große Zähne, das wissen auch viele glaube ich.

00:18:55: Die große Zähe sind sehr markant und gerade das Grundgelenk der ersten Zähnen ist eben oft nicht so beweglich.

00:19:04: und wenn man Kopfschmetzen hat dann ist es auch oft so dass man ... sich nicht so bewegt, heroben beim Nackenbereich und das hängt einfach zusammen.

00:19:15: Wenn man das lockert, dann ist es eine Wohltat.

00:19:17: Und wenn man das von der Freundin oder vom Partner machen lässt, dann fahren wir fast zum Schnurren

00:19:22: an.".

00:19:23: Wie ist das eigentlich als Masseurin?

00:19:28: Haben Sie dann manchmal das Gefühl, ah!

00:19:29: Das ist jetzt nicht so richtig.

00:19:31: Das würde ich anders machen.

00:19:32: oder genießen sie es einfach so wie Iran?

00:19:35: Ja man ist schon sehr achtsam und schaut einmal wie fühlt sich das an?

00:19:41: zuerst passt mal ein bisschen auf.

00:19:42: Ist die so in meiner Linie oder nicht?

00:19:45: Und dann gelingt's schon dass man sich entspannt.

00:19:48: Sie haben rund vierzig Lehrlinge ausgebildet.

00:19:51: Stimmt das?

00:19:52: Das

00:19:52: ist richtig, ja!

00:19:53: Was ist denn so das Wichtigste, dass man mitbringen sollte wenn man sich das zum Beruf machen möchte also sowohl Fußpflege, Massage, Kosmetik... was sind da ganz wichtige Eigenschaften die man mit bringen sollte?

00:20:09: Also unbedingt wichtig ist die Liebe zu der Tätigkeit die man wählt weil das spürt man Als Kundin, als Kunde wenn man berührt wird angegriffen wird das spürt man einfach ob das gerne gemacht wird.

00:20:23: Und natürlich in der Ausbildung auch die Neugierde und das Interesse am Körper.

00:20:30: ich kann mich noch erinnern wie ich die Ausbildung mache so... Ich war so fasziniert weil ich so viel über mich selbst kennengelernt habe über die Funktionen der Haut und des Körpers des Organismus.

00:20:41: Das war total spannend und daher ist es einfach wichtig zu haben immer wieder und den Ehrgeiz auch durchzuhalten, auch wenn man manche Dinge nicht so schnell kann in der Ausübung.

00:20:55: Kein Meister ist vom Himmel gefallen!

00:20:57: Und das ist natürlich auch schön, wenn man sich das bewahrt und auch Weiterbildung ein Leben lang macht.

00:21:04: Und jetzt noch eine Frage zum Sommer – was braucht unsere Haut denn jetzt im Sommer?

00:21:09: Und können sich Pigmentflecken vermeiden lassen oder geht es gar nicht?

00:21:15: Die Gemindpfleggen sind ganz verbreitet, es kommt aber trotzdem immer darauf an welche Ursache diese haben.

00:21:22: Wenn das zum Beispiel hormonell bedingt ist dann kann ich's nicht wirklich beeinflussen weil das zb durch eine Schwangerschaft einfach die Neigung da ist.

00:21:32: in Zusammenhang mit UV-Strahlung kann es sein dass sie hat fleckige Ausschutzen.

00:21:37: Das geht aber wieder weg wenn sich die Hormone wieder verändern.

00:21:41: Und andere Pigmentstörungen, die kann man vermeiden auf jeden Fall durch ganz bewusste Sonnenschutzpflege und rechtzeitig anfangen.

00:21:54: Ein guter Tipp ist zum Beispiel wenn man schaut ab UV-Index drei ob der Index so stark ist wie eins und zwei geht noch weil die Sonne braucht ja jeder für andere Funktionen.

00:22:09: Und ab UV-Index drei sollte man zwingend automatisch zur Sonnencreme greifen und empfehlen, es wäre natürlich mindestens Abschutzfaktor dreißig ein hochwertiges Produkt zu verwenden.

00:22:22: Und was sehr viel nicht bedacht wird ist oder zu wenig bewusst gemacht wird die Menge des Produkts, die aufgetragen wird weil da oft sehr sparsam aufgetragen wird am Körper und genauso im Gesicht.

00:22:39: Also schön dick einkremen?

00:22:42: Schön dick eingreben, lieber ein gutes Produkt wählen damit die Haptik passt und damit das Gefühl dann auch angenehm ist wenn man es oben hat, dann nimmt man gerne bisschen mehr so dass man ein gutes Gefühl hat schön geschützt zu sein.

00:22:58: Jetzt

00:22:58: kommen wir noch zu unserem Mythen-Check.

00:23:00: Ich habe drei so Behauptungen, man findet ja ganz viele Behauptung auf Social Media.

00:23:06: Drei hab ich da jetzt mal rausgesucht und sie sagen mir einfach ist er was dran?

00:23:10: oder würden Sie das ganz anders sehen?

00:23:14: Der Faktencheck –

00:23:16: Fakt

00:23:16: oder Fake?

00:23:17: Gesundheitsmythen?

00:23:19: Aufgedeckt.

00:23:22: Hühneraugen kann man mit Pflastern aus der Apotheke problemlos selbst heilen.

00:23:27: Stimmt es!

00:23:28: Das stimmt nicht, weil in diesen Pflastern ist ein Wirkstoff der ... Hurnhaut löst und dieser Wirkstoff kann oft gar nicht so präzise nur am Mühnauge sein.

00:23:43: Und daher geht der oft auch auf die gesunde Haut, sodass es alles nur aufgeweicht ist.

00:23:50: Dieser tiefe, harte Kern, der eben diese Schmerzenfrohe sagt, er wird nicht entfernt damit sondern meistens nur diese oberflächliche Haut Vielleicht ein bisschen tiefer, aber das Schmerzhafte geht nicht weg damit.

00:24:03: Im Gegenteil die Haut wird nur gereizt und angegriffen und dann ist es vielleicht sogar eine Erleichterung für ein paar Tage und das Problem ist wieder da.

00:24:12: Was ist denn wenn man das umgelöst lasst?

00:24:15: Was passiert dann?

00:24:16: Ungelöst in Form, dass man nichts macht oder... Also

00:24:19: eben nur so einen Pflaster verwenden?

00:24:20: Nur

00:24:20: so einen Plaster!

00:24:21: Die meisten kommen dann trotzdem irgendwann Leider oft sehr aufgeweicht mit diesem Pflaster oder wo der Haut eben so angegriffen ist und dann ist für uns ein bisschen mehr Herausforderung in der Fußpflege, dass man überhaupt gut sieht.

00:24:37: Wo ist jetzt das Zentrum von diesem Hühnerauge?

00:24:39: Der Kern der Schmerz.

00:24:42: Und daher ist die Empfehlung wirklich maximaler mal als erste Hilfe zu nehmen damit eben dieser akute Schmerzzweck ist aber als Dauerlösung auf keinen Fall.

00:24:54: Teebaumel

00:24:55: hilft gegen Nagelpilz.

00:24:57: Ist aber dran?

00:24:59: Vielleicht vorbeugend, weil das schon auch was Antibacteriales hat, aber so antimikotisch richtig ist nicht auf Dauer, dass ich es auf Dauern wegbringe.

00:25:11: Es ist sowieso langwierig von dem wir mal obgesehen leiden.

00:25:14: Regelmäßiges Peeling macht die Haut jung und strahlend

00:25:18: Strahlen schon.

00:25:20: Jung, nicht unbedingt weil da ein bisschen mehr dazu gehört eine Unterstützung für die Haut.

00:25:26: Jetzt sind wir schon fast am Ende.

00:25:28: Am Ende kriegen wir noch einen Rezept immer von unseren Gästen.

00:25:32: Was schreiben Sie uns denn auf dieses Rezept?

00:25:34: Was können wir denn heute noch selbst für unsere Fußgesundheit machen?

00:25:38: Irgendein kleiner Trick.

00:25:42: Das Rezept

00:25:48: Ein kleiner Trick Wunderbarer Fußgymnastik geht immer und überall.

00:25:52: Zum Beispiel auf den Zehenspitzen gehen, auf der Pferse gehen bis sie abwechseln so richtig drippeln gerne ein bisschen durch einen Raum gehen oder auch einmal beim Ausziehen die Socken mit den Zähnen aufgreifen damit das einfach gestärkt wird die Muskulatur Und dann je wie es jetzt ist in dieser Jahreszeit gerne auch mal in der Wiese bei Fuß gehen.

00:26:16: Das hört sich gut an.

00:26:18: Und vor allem würde ich sagen, mit unseren Füßen übertreten wir gleich mal die Hemmschwelle wenn was weh tut unbedingt wirklich professionelle Fußpflege in Anspruch zu nehmen.

00:26:28: Sehr gerne auf jeden Fall

00:26:30: Danke fürs kommen.

00:26:31: Ja danke auch fürs Gespräch.